身体が欲するもの

まだまたま肌荒れ中の私
甘いものは控えたほうが良いとのアドバイスを頂きましたが、この時期いろいろお菓子を頂く
少し控えるように、ストレスにならない程度(肌荒れしてることもストレスだけど)

最初は、お野菜を身体が欲しがります
なので、かぼちゃを煮たり、ほうれん草の胡麻和え、ポトフなど～。勝手に作って1人で食べているわ
これから年末年始にむけて食生活も乱れがちに。
リセット日を作るといいですよ



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