皆様 ごきげんよう
今日もご訪問ありがとうございます
昨日は
寒かったでーす。
今日は
どうかな？
早くあったかくなって欲しいです
最近、
ダイエットのコツ
掴んだようです。
ちゃんと、
バランス良く食べて
日常的に出来る
運動をする。
例えば
階段を使う。
車で🚗行くとこを
歩く🚶♀️
などなど
後、
湯船に浸かるのも
大事❣️
ら
朝ごはんはしっかりと
果物も野菜も
忘れずに！
面倒なら
どちらも
ジュースで摂るのも
いいのよ。
私は
野菜ジュース🥤
毎日飲んでます
あは。
あは。
と言うか事で
また
下呂温泉♨️です。
どんだけ
下呂温泉♨️が
好きなんだー？
スマホからの
ブログなので
簡単アップで
失礼します。
では
みなさんも
楽しい一日を
☆-( ^-ﾟ)v