コロナ禍の生活
長くなってきましたね
アラフィフは、さらに
更年期も重なり、元気無くなってきます
友人にLINEしたら、
「私もそうだよ ～」
って同調してくれました…
久しぶりのグループラインでの会話、楽しかった
成果の上がらない厳しい試練が
一年半以上続くと、人は鬱になりやすいそうです
（そりゃそうだ…）
成果を感じられない仕事等を頑張っている人は要注意❗
今は、
沢山の方がこれに当てはまりますね
そもそも、
コロナ対策自体、
ワクチンで見通しが立つかと
思った頃に、
ワクチン不足、デルタ株と、
更なる課題が…
なかなか成果を感じられない状況
こんな状況だと、
ちょっとしたことで落ち込んだり、
普段なら大丈夫な事が
大丈夫じゃなく、
重く感じる…
普段なら上手く行く事が、
上手く行かないと感じる…
そういう事が増えて、
黄信号🚥です
その原因の一つに、
職場や家族も含め、
コミュニケーション不足がありますね
コロナ禍で
対面するのを遠慮していると、
話さない時間が増えて、
もともと苦手な人（上司とか、社長とか、義理の親族とか❔）からさらに遠ざかり、
更にコミュニケーション取れなくなる悪循環
今一度、自分からコミュニケーション取る努力も必要と思う今日この頃
ちょっとした努力が
結果、自分を楽にする
また、成果を感じられるように、ちょっとした工夫をする事も…
成果=（成果報酬
感謝
事業実績 
褒美
称賛 等）
「良くがんばってるね」
「お疲れ様」
「良い仕事したね」
「あなただからできたんだよ」「ありがとう
」
「あなたが居てくれるだけで元気になれる」等々
なかなか報酬や実績では成果を感じる事が難しい状況だから、
せめて、周りの人に
声かけしたいな～
仕事では、管理者の私には誰も声かけてくれないのが問題だけど…
きっと何かの形で自分にも
帰って来るでしょう…
最近職場で週に一回、
色んなお店からお昼のお弁当
を購入して皆で食べています。
（食べる場所はバラバラで会話無しです）
事務員さんが取りまとめて、お世話してくれます（ありがとう）
気分転換になるし、
無言のコミュニケーションだな
って感じます
同じ釜のめしを食べる ってやつですね
ほんわかとした一体感‼️
良いですね☺️
コミュニケーションも工夫次第
遠くからでも会釈する
手を振る
電話の声をいつもより明るくする
かわいい付箋紙にメッセージ
おかずをお裾分けする
何処も行けないけど、
お土産と称して、差し入れする
等々
無理のないコミュニケーション
増量中‼️
それでも調子悪い時は、早めにお医者さんに相談しましょう❗
無理はしない