ジムの男性会員さんに突然
「安藤さん最近デブッたね。腹出てるよ」
と言われてしまったトレーナーの安藤です💦
自分ではうすうす気付いてはいたけれど
人が気付くというのは相当なもの🌟
顔のシワを底押し上げだとばかりに従来の玄米1日2合半➕脂肪＆タンパク質を常時摂取。顔がアンパンマン
（今まで筋肉落とす為に極力タンパク質を控えていた）
周りの視線がなんだか冷たい。。
確信犯で3kg増えただけ（お腹引き上げ）
薄手のスパッツがきつくてジャージのパンツで☆
暑い💦
午前中の美バランスくらぶ🍀教室の皆様になぜ美バランスやられるの？と伺ってみた。
気持ちいい、爽快、その後の仕事が体が良く動いて快適☆だそう♬
誰も先生が好き、とか先生みたいになりたい、という意見はなかったな😆
ジムでは会う人に癒される、癒しの存在、癒しの時間と最近言われますが、それって
？？友人達に私の印象を尋ねると、平和、優しい、癒しと別に目指してないしほのぼの君みたいやん？
まぁ、、、良しとしよう。
現在新たな自分へ脱皮中なだけ^o^？（前向き）増量したおかげで肌はツヤツヤ髪の毛フッサフサよ🎵
これからこれからよ〜^o^（なにが？）
最後まで読んで下さり有難うございました☆☆☆