本日も心地良い朝ですが、久しぶりに昼ごろには32℃まで上がる、との事です。
そんな中、昨日もバタバタと過ごしつつ、合間でナッツやらアイスカフェラテやらプロテインヨーグルトを確認したりして、厳しい練習会を終えて、軽めにトレーニングこなして、
長めの
パトロールの護衛をさせて頂いて、
減量冷奴と
減量生姜焼きを確認したりしつつ、Ｊリーグやら代表の今後を考えたりしつつ、柔術の基本の動画を流したりしておりました。本日もバタバタです。そんな本日は中西保志、板尾創路、広末涼子、大倉孝二、さん達の誕生日です！では、良い連休を！