長崎県佐世保市 JR佐世保駅徒歩７分体質改善しながらスリムになる美痩身エステ専門サロン BIANCA(ビアンカ)の上瀧英恵です。

皆さまおはようございます♡

ファスティング5日目の上瀧です。

今日がファスティング最終日。

身体の中の要らないものが体外へ排出され、ファスティング3日目以降はケトン体経路になってるので、今私の脂肪燃焼力は通常より

10倍〜20倍

いわゆるボーナスステージ状態

いつも飲んでるプロテインやサプリのおかげで、どんなに暴飲暴食しても太ることはなかったけど、身体の中に溜まってる有害なものを一度出しておきたかったのです。

5日目ともなると寝起きなどが全然違い、清々しい朝が迎えることができました。

私はファスティング中は、必ずヨガに行きます。

身体が変わっていくのが分かりやすいから。

鎖骨ラインがすっきりして、むくみも全然違います。

あと実は

も相性良いのでオススメです♡

よい酵素ドリンクであればあるほど、空腹感はあまりないし、お肌がどんどん綺麗になります。

頭もクリアにすっきりして、心も穏やかになりますね。

1週間後にイベントがあるなど、超短期決戦はミネラルファスティングをオススメします。

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超短期間ダイエットはミネラルファスティングが最強です