外出前に足元が冷えている時は『火を使わないお灸』をツボに貼って出かけよう

島田朱美です。

10月に入りだんだんと気温が下がってきましたが、風邪などひいていませんか。

気温が下がると、体も冷えやすくなりますね。
とくに女子は男子に比べると
冷えを感じる方も多いですね。

ちなみに女性の約8割の方が冷え性だと
自覚されているそうです。
わ〜けっこう多いなぁ。

その中でもとくに
足元の冷えを感じることが多いです。
中には、氷のように冷えている方もおられます。

なかには、冷えていることに自覚のない方も…。

足元が冷えてたら辛いですよね。
夜、なかなか寝れない～！ということもあるし。

冷えは、血液の循環を悪くして
さまざまな不調を招いてしまいます。

その不調とは

・頭痛
・肩こり
・集中力の低下
・便秘や下痢
・生理痛や生理不順
・肌荒れ
・たるみ、など

これはヤバすぎる！
足元冷えるだけで
美容にも影響が出るのはつらい〜。

ですが、そんな足の冷えを
解消するのがお灸になりますよ。

お灸をすると血液の流れが良くなり
体全身に血液や酸素、栄養素が行き渡り
体の不調が改善されていきます。

で、お灸って、火をつけてもくもくと煙が出てくるものが主流やけど、
実は煙が出ない『火を使わないお灸』
というのがあります。

これなら外出する前に
ぺたって足のツボに貼って出かけられるので
めちゃ気軽だよー。

しかも寒くなくて温かい〜。

この火を使わないお灸は薬局で手に入ります。

2〜3時間、温熱が続くので
外出時にももってこいです。
もし、途中で熱いなぁと感じたら
すぐに外してね。

ちなみに使うツボは三陰交。
足元から温まるよ。

わたしも、雨降りで足元が冷えたなぁと感じた時は
この火を使わないお灸を三陰交に貼ったよ。

※三陰交のツボ位置はこちらから

https://ameblo.jp/bi-angle/entry-12481381920.html

ぽかぽかと温かくて
足元の冷えが解消されて快適に外出できました♪

これから気温ががだんだん下がり
冷えやすくなってくるので
足元が寒いなぁと感じたら
この火を使わないお灸を貼ってみるといいよー。

ぜひためしてみてね♪

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