カラダリセット開脚練習会で、あこがれのY字バランスも！

女ケンシロー島田朱美です。

今日は、カラダリセット開脚の練習会でした。

カラダリセット開脚って何やねん？

さくっと説明しよう！

わたしたちのカラダは
例えば、スマホを触りすぎて
片方の手に負担がかかったり
スマホを見るのにうつむきすぎて
猫背になったり姿勢が悪くなったり、と

日常の生活のクセなどから
知らず知らずのうちに
体全体のバランスが崩れ

カラダがねじれていることがあります。

そう、それはまさしく水に濡らしたタオルを絞ったかのように
ねじれてしまっている！

カラダがねじれていることで血液の流れが滞り
筋肉の動きもバラバラになってしまうので

むくんだりや冷えたりすることや
バストやヒップが垂れるなどの

美容にも影響がでてきます。

だけど

そのねじれやゆがみを一旦リセットして
ニュートラルなカラダの状態に戻しながら

手や足の末端から体の中心の動きを繋げるような
開脚をすることで

血液の流れが良くなり、むくみや冷えが解消されたり

筋肉の繋がりができて
自然と姿勢がよくなったり、バストやヒップもアップしたりします。

とくに出産で妊娠前の体型に戻りにくいアラフォー女性にとって
嬉しい美容のメソッドにもなります。

※もちろん、カラダも柔らかくなる

それじゃあ
こんなことを意識してながら

練習やってみよー！

ビフォーアフターの写真を撮って

二人組になって

手や足をさわりさわり…

～省略～

アフターでは
わたしの首がすっと長くなり

坐骨の位置が前へ動き出したので
ヒップも上がる

あ、輪郭もすっきりした

Vネックのシャツの位置が変わった！

ということは、デコルテもふっくらして
バストの位置も上がったよー

以前から密かに憧れていた

Y字バランスってできるかなぁ～

ビフォーは
もう、笑えるほどに必死のパッチ！

いでででででで

手、届かへんわー

これ、力任せでやったらあかんよ

内ももの筋肉痛めるよー

アフター

クララが立った！くらいの衝撃

目を見開くほど自分でもびっくり

左側はまだ弱点いっぱいあるけど

ひゃはは、上がったー！

バラバラやった筋肉がつながりだして

体の機能がアップしたー

はよ写真とってー！

ぐらつくー

おっとっとっ

Y字バランス、ちょっと出来たことにしとこー

このリセット開脚は
トレーニングするほど自力でもなく
エステのような他力でもなく
ちょうどその真ん中っていう感じ

自分で意識するのは呼吸と顔やあごの位置
最後に伸ばした体をくるんっと回転させる

セッションする側が手や足の動きを誘導するよ

だいたいこのリセット開脚をした次の日は往診に行きますが
往診用のユニフォームを着るといつもよりもバスト部分が
プリッと上がってるので

明日、ユニフォーム着るのが楽しみです♪
どんな感じかなぁ～

練習会でご一緒させていただいたみなさん
どうもありがとうございました！

このカラダをリセットさせる開脚セッション

オススメですー！

※カラダをリセットして、かわいいおしりに

カラダをリセットする開脚セッション

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