昨日は初の“美脚ウォーキングレッスン”をさせていただきました。
伝えたい想いは山ほどあるのですが、それを明確にわかりやすく伝えるのはとっても難しい
みなさまに喜んでいただけるよう、もっともっと頑張ります
ボディケアのお仕事をしていると、とてもはがゆい事がひとつあります。
お客様のお身体の状態やカウンセリングでお悩みの原因はおおよそ見当がつきます。
サロンでのトリートメントはもちろんとても有効な手段なので、一時は改善できると思いますし、理想のボディになるお手伝いはできます
でも、生きてるかぎり毎日老廃物は出続けますし、せっかく改善されても今までと同じような生活習慣をしていれば、いずれ元に戻ります。
本当に一番大切なのはやっぱり日々の生活なんですよね
わかってます！わかっちゃいるけど…ですよね
私もそうですから、よ～くわかります
でもね、考えてみてください。
今のスタイルを作っているのは、今までの姿勢、歩き方、生活習慣の賜物（？）です。
もちろん、生まれつきの骨格はそれぞれですが、その骨格をもとにそれらが形作ってきた結果です
“美脚”といっても単に美しさの追求という意味だけでなく、足と脚が健康であることは身体の健康という意味においても、とてもとても大切なことです
“美脚ウォーキング”は日々の姿勢と歩き方に着目し、関節・筋肉を効果的に使って身体に負担なく正しく歩くことを目的にしています。
正しい歩き方を身に着ければ、美脚と健康の両方を手に入れたも同然です
別に特別な時間を作る必要はなく、普段何気なく立っている時間、何気なく座っている時間、何気なく歩いている時間、その“何気なく”をほんの少しでいいから“意識する”時間にしてみる。
最初は１秒でも２秒でもいい
近くのコンビニに行く時だけ
信号待ちしてる時だけ
電車に乗ってる時の１区間だけ
このほんの少しの“意識する”時間が習慣になれば必ずからだに変化があらわれるはず
…と、つい熱く語ってしまいました
てなわけで、“美脚ウォーキングレッスン”のご用命も承っておりますので、ご興味のある方はぜひどうぞ