おはようございます。
曇り空の関西地方。
朝、ひんやりと心地よい中、
20数分ジョギングしてきました。
今ね、
めーーーーっちゃ身体が重いんですよ。
今日の体重54.6kg
(身長ほぼ 158cm)
健康診断では理想体重なんだって！
何を根拠としているのか怪しいところです。
脚が全然上がらず、
脚を引きずりながら走っています。
しかも、息も苦しいから30分程度しか走れません。
今秋、ハーフマラソンに挑戦する予定ですが
全く完走できる自信がありません。
何でこんなにしんどいの？
季節(梅雨)のせいだと思うんだけど、
身体はだるいのに、
食欲は一向に減らず、
なんなら、
食欲旺盛ってくらいモリモリ食べています。
更年期以降は、
身体の燃費が良くなり、
活動量も減少傾向にあり、
太りやすい状態だから
たくさん食べちゃいけないのに、
活動量に反して食欲は増加傾向。
どげんかせんといけん。
だけど、
ご飯が美味しいのなんの！
炊き立てご飯に
キューリのQちゃん、納豆だけで
軽く2膳はペロリと平らげてしまう。
年がら年中食欲旺盛。
誰か私の食欲を止めて！
って言いたいけれど、
これって元気な証拠なのよね。
悩みじゃないね。
今日も元気でご飯が美味しい身体に感謝して、
お仕事に励んできます♪
それでは本日はこの辺で。
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
あなたの一日のハッピーを願っています。
今日はなんだか気分が良い！
と口ずさんで楽しくお過ごしください。
初めて食べたカンジャンケジャン。