トレッドミル 10キロ | ヘタレオヤジの自転車日記

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ヘタレオヤジの自転車日記です。


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朝夕はちょっと寒さがありますが
昼間は汗ばむくらいの暖かさ〜
立冬過ぎてもこの陽気ですから
走ったり自転車やったりにはいい感じです
今日はトレッドミルで走ります
10km/hのペース走で
今日はちょっと角度をつけてやってみます
3度くらいの角度ですがこれが意外に大変〜
10キロ走って終了

ペースは、いい感じで走れました
明日は雨予報ですね
明日も頑張ります!

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