ヘタレオヤジの自転車日記

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ヘタレオヤジの自転車日記です。

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今朝の朝ランも途中ペース上げたりと〜

良いトレーニングになりました
今日は5分台で走るのがそれほど辛くなかったです
たまにはペースアップで走らないとダメですね
午後になり暇になったので山原登りに行くかどうか10分くらい悩んで〜
明日から天気悪いし〜
またいつ登れるかわからないので〜
重い腰あげて行くことに〜
実は〜辛いのがわかるからなかなかいく気になりませんよ
今日は明るいのでいつもと気持ちも違います
写真中央の鉄塔のあるところまでのぼります
いつものスタート地点
いつもは真っ暗でみえない道
今日は
明るいから道がはっきりみえますね
山原も3連チャンは結構きついです〜
このつづら折りを見ると気持ちが折れます
今日は車が多い〜
中間地点
ここからが結構きついです
鉄塔の横まで来ました〜ゴールはまだこの先
ここからが長いです
汗だくでゴール
周りの景色もまた違います
 
 
今日の結果は
 
26分台かと思ったら〜
24分台で登れていました
連休も終わってしまいましたね
また明日から頑張りましょう!
 
 
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テーマ:
連休最終日
朝からいい天気に、なりました
今日も朝ランがんばります
今日は本通りから久能のコースで走ります
駿府城からスタート
本通りを走ります
本通り10丁目で折り返して3丁目まで

ここを左折
安西通りまででていつもの安倍川土手を走ります

この先の安倍川橋を渡り

下河原方面に


再び安倍川土手を走ります

南安倍川橋を渡り

石田街道まで走ります

石田街道を山側に走ります
いつものお堀に入ってゴール

たまらなく暑かった〜
ランニングステーションで顔洗います

冷たくて気持ちいい〜
生き返ります
今日の結果は

暫くこのコースは走ってなかったので長く感じました
これからこのコースも走り慣れないとだめですね


テーマ:
朝ランは気持ちよく走れました
今日は一日いい天気でよかった
夕方も山原登ります
いつものスタート地点
あれ?カメラ忘れました〜
いつものように登っていきます
何度登ってもキツイなぁ〜
中間地点超えてからが勝負
なんだけど〜
なかなかこれが思うように登れないのです
止まりたくなるほど辛くなる〜
あたりも暗くなるのが早いのでがんばって登ります
何とかゴール

汗だくです〜



さぁ降りますよ
汗だくに、なったらウェアは風にさらされると冷たくなって寒い〜
降りてる最中に日本平で花火が上がってました
泊まり客のためのサービスですね
本日の結果は


明日は天気悪いと思ったら
良さそうな天気に変わりましたね
朝ランできるかな


テーマ:
連休中日
今日は朝からいい天気
昨日から比べれば暑いくらい
いつもの駿府城から走ります
ペースは6分〜6分20くらい
すぐに汗が出ます
今日は自転車の人も多いですね
流通センター付近

水分補給してさらに走ります
城北公園付近

今日は走りの人も多いです
安西通りを通って
今日は安倍川土手を走ります


安倍川橋を右手に

本通りに入り弥勒のオアシス

気持ちいいですね〜
そのままお堀に入ってゴール

ランニングステーションに寄って顔洗います

外は無料で開放しています
ありがたい
今日の結果は

いいペースで走れました
明日は雨予報ですが〜
朝ランできるか〜

テーマ:
連休初日
朝はちょっと雨が残ったけど
次第に晴れてきて午後からは天気も回復
昼間の天気で道が乾いたか〜不明ですが
今日は山原登ります
今年も今日で、30回目です
いつものスタート地点

今日はちょっと体調イマイチ〜
無理しないように登ります

夕焼けが、見えます
中間地点

山の陰になる道はまだ乾いてない状態です
暗くなるのが早い〜

ランニングで登っている人がたくさんいました

汗だくでゴール

周りは怪しい雲ばかり



帰りは気をつけて降ります
今日の結果は


ギリギリ24分台
調子イマイチにしては上出来です
明日は朝ランがんばります

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