ピアノの音とシンセサイザーの音がきれいに重なり合い、
美しいメロディーを織りなしています。
落ち着いた雰囲気の綺麗なメロディーは、心の中に染み渡り
リラックス出来る時間を与えてくれます。
優しいメロディーなので、ゆっくりとくつろぎたい時や
朝の静かな時間または、寝る前の静かな時間にとても合っています。
例えば この音楽をダウンロードして目覚ましがわりに使う のも
1つのアイディアです。
目覚まし時計のタイマーの音は、時に大きすぎて
驚くように飛び起きることがありますが、
このような優しいメロディーを使うと良い目覚め方ができます。
実は過去に目覚まし時計の音にびっくりして、死亡した人も
いるほどです。
若いうちは多少びっくりしても、心臓や血圧に悪い影響を
及ぼすほどのショックはうけません。
しかしもともと高血圧である人は朝の寝起きの時の過ごし方が、
大きな影響を及ぼし時に危険に至ることもあります。
まず起きた時にすぐに起き上がるのではなく
ゆっくりとリラックスをしながら起き上がるように時間をかけます。
そうすることで、心拍や血圧が安定し、1日すっきりとした気分で
過ごせます。
確かに若い人は、学校に通わなければいけなかったり、
仕事に急いで行かないといけない日々を過ごしています。
毎日時間のギリギリまで寝て急いで準備をし
急いで外出するのではなく、ほんの少しでいいので
ゆとりを持って準備をし、外出するようになるだけで
朝の充実度が変わり、また1日の充実度までも変わってきます。
ほんの5分から10分でいいので早く目覚めるように
目覚まし時計を合わせる習慣をつけてみてください。
その少しだけできた時間でゆっくりとコーヒーを飲んだり朝食をしたり、
ほんの少しだけ雑誌を見てみたり、
女性なら、ほんの少しだけアクセサリーを選ぶ時間を長くしたり、
この「ほんの少し」だけの自由な時間が、心のゆとりにつながります。
音楽を聴きながら、何もしなくても良い時間を持てることが、
毎日の慌ただしい時間の中での安らぎの時間となるでしょう。