❤︎ Beauty Life 〜より健康で美しくHAPPYに♪自分らしく美しく輝く人生のレシピ〜 ❤︎
          
  • 17May
    • 自分を大切にすること

      自分自身と向き合うこと自分の内側にあるものを認めてあげて大切にすること自分が感じたこと自分の感覚自分の感性内側から溢れるモノたちを自分を誤魔化さないで自分に嘘をつかないでそれらを含めて自分自身なんだからだから大切にしてほしい私はそんな人で在りたい

  • 11May
    • IBP23期卒業制作発表会 〜私たち15名のシンデレラストーリー ディスプレイ編〜

      先日はインナービューティープランナー23期の卒業制作発表会でした。私たち23期の卒業制作発表会は今までお世話になったあおい先生IBPの先輩方をお招きして感謝の気持ちを伝える卒業制作にしました。お招きさせていただいたのは私たち23期に関わって下さった講師やサポートをして下さったIBPの先輩方です私たちがプランナー養成講座を受講する前から関わって下さった先輩方私たちがインナービューティーに出逢った瞬間から私たちを見守って下さった方々です感謝の想いが溢れてきますそんな感謝の想いを込めた卒業制作発表会にしたかった***私たちのコンセプトは『森の中のシンデレラ』私たちはそれぞれみんな悩みを持っていましたプランナー養成講座に進むことに時間がかかった仲間もいますみんないろんな想いを持ってインナービューティープランナーという扉を叩きましたみんなそれぞれがそれぞれのタイミングで出逢うべくして出逢った仲間たち回を重ねる度に絆が深まり食事を整えていくことで笑顔が増えていきましたそんな私たち15人のシンデレラストーリーを表現しました当日はディスプレイ班がとっても素敵なディスプレイをしてくれましたメニュー表や箸置きも全て手作りですガラスの靴を真ん中にこちらの左のガラスの靴はIBP仲間のさきちゃんのお母様がつくってくれたんだそう素敵なプレゼントをどうもありがとうございます。ディスプレイだけでも沢山の人の愛と想いが込めてつくられています本当に23期それぞれみんなの才能を活かした卒業制作になりました。次はお料理編に続きます

  • 02May
    • インナービューティープランナーになりました

      昨年の9月から半年間走り続けて私もインナービューティープランナーになることができました✨インナービューティープランナー23期の仲間達と❤︎半年間一緒に走り続けた仲間達がいたからこそ今の自分がいるそして、あおい先生の愛と情熱を私も周りの方々に循環していきたい✨インナービューティープランナーとしてスタートラインに立ったばかり。私ができることでHAPPYの輪を拡げていきたい✨

  • 30Apr
    • 美しさを食から学ぶ 年に1度の美腸栄養学祭典インナービューティーサミット今日は各分...

      ✨美しさを食から学ぶ✨ 年に1度の美腸栄養学祭典 インナービューティーサミット 今日は各分野の専門家の先生方から いろんな角度で学ばせていただきました。 改めて食の大切さを感じた時間になりました✨ みなさん、それぞれがそれぞれの分野で熱い想いと情熱を持って伝えたい事を伝えていく。 『それぞれの個性を伸ばしていく』 そんな場所✨ インナービューティーに出逢えたこと 23期のみんなに出逢えたことが 私の大切な宝物であり財産です✨ みんな、どうもありがとう(*^^*)❤︎ #インナービューティープランナー #インナービューティーダイエット #木下あおい先生 #インナービューティープランナー23期 #自分を大切にする #自分らしく輝いて生きる #食を整えれば人生が変わる Rie Sakuraiさん(@rie.beauty_life)がシェアした投稿 - 2018年Apr月29日am9時32分PDT

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  • 18Jan
  • 11Jan
    • ★ Detox Smoothies ★今日の朝食は久しぶりにグリーンハーブスムージー...

      ★ Detox Smoothies ★ 今日の朝食は久しぶりに グリーンハーブスムージーに✨ グリーンのお野菜に含まれる クロロフィルが腸内の絨毛に溜まっている毒素をクリーニングしてくれる✨ 腸内環境を整えると幸福感もアップ♫ 今日も皆さまにとって 素敵な1日でありますように✨ #デトックススムージー #インナービューティー #腸内環境を整える #幸福感アップ #インナービューティーサロン Felice Vita Rie Sakuraiさん(@rie.beauty_life)がシェアした投稿 - Jan 10, 2018 at 6:25pm PST

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  • 10Jan
    • Beauty Sweetsを楽しむ会開催してみようかなぁ#Beauty Sweets...

      Beauty Sweetsを楽しむ会 開催してみようかなぁ✨ #Beauty Sweets #美味しく食べてキレイになれる❤︎ #白砂糖・乳製品・卵・小麦粉不使用 #酵素たっぷり❤︎ #インナービューティーサロン Rie Sakuraiさん(@rie.beauty_life)がシェアした投稿 - Jan 10, 2018 at 5:55am PST

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  • 14Dec
  • 01Nov
    • *カラダとココロを整える食事*インナービューティーLesson5回目。今日は忙しく...

      *カラダとココロを整える食事* インナービューティーLesson5回目。 今日は忙しくても作れる時短調理法を学びました♫ *豆乳ホワイトシチュー *野菜とキノコの和え物 *栄養たっぷり美容サラダ *季節の浅漬け *自家製キムチ *簡単スープ 今日も盛り沢山の内容✨ 自炊ができるということは 贅沢な時間✨ お料理を丁寧に作り、いただけるということは自分自身や大切な人達を大切にできるということ✨ 食から幸せの循環をおこす✨ こんな時間を増やしていきたいな❤︎ #インナービューティー #カラダとココロを整える食事 #自分自身や大切な人達を大切にする食事 #食からHappyの循環を❤︎ Rie Sakuraiさん(@rie.beauty_life)がシェアした投稿 - 2017 Oct 31 11:22pm PDT

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  • 29Sep
    • 大好きなまるちゃんと神戸を満喫アート鑑賞のクルーズへ♡風を肌で感じて波の音を聴いて...

      大好きなまるちゃんと神戸を満喫✨ アート鑑賞のクルーズへ♡ 風を肌で感じて 波の音を聴いて 自然の空気感を五感で感じた✨ やっぱり神戸も好き♡ 旅っていろんな事を感じられるから大好きだなーー♡ #素敵な時間 #大切なお友達 #こういう時間を増やしたい #大切な人達を大切にしたい #大切な時間を大切にしたい #大切なモノ達を大切にできる人で在りたい Rie Sakuraiさん(@rie.beauty_life)がシェアした投稿 - 2017 Sep 29 4:10am PDT

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  • 24Sep
    • 自分の世界は自分で決められる

      自分が今どんな世界に住んでいるのか自分が今どんな世界を視ているのかそれは今自分の視点がどこに向いているのかによって決まる同じ出来事が起きても人それぞれの受け取り方で世界の視え方が変わってくるそれは意識的にせよ無意識的にせよ自分がその世界を選んでいるし決めているということそう、全ては自分が世界を創っているそれなら私はHAPPYな気持ちになる世界を選んでいきたい今までの考え方や思考瞬間的にどこにフォーカスしているのかそれらは今まで生きてきた中で身についてきた癖かもしれない今まで違う世界があることを知らなかっただけかもしれないだからそんな時は自分に聴いてほしい『本当はどんな世界に住みたいの?』『本当はどんな世界が観たいの?』と。『自分の世界は自分が創っている』ということを思い出してほしい。私もまだまだ練習が必要だけど幸せになる世界を選び続けていきたい

  • 13Sep
    • インナービューティープランナーという生き方

      インナービューティープランナーとは木下あおいさんが代表をされている(社)日本インナービューティーダイエット協会の認定資格です。インナービューティーダイエットとは幸福感に満ちた美しい自分自身になるためにカラダの内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法です。インナービューティープランナーは「インナービューティーダイエット」を講師・インストラクターとして知識や実践力を身につけ、インナービューティーダイエットを行う女性のためのサポーターです。インナービューティーダイエットの目的は「幸福感に包まれた自分になること」そんな女性のサポーターになれるようにこれから学んでいきます。私のビジョンは「自分らしく幸せに生きる人たちが世界中に溢れる世界を創ること」です。その手段としてインナービューティープランナーという生き方をしてみたいと思いました。今まで私が学んできたことも一緒にお伝えしていこうと思います。今までの経験が全て活かされる生き方そんなふうに感じています。

  • 09Sep
    • *インナービューティープランナーへの道*今日からインナービューティープランナー養成講座...

      *インナービューティープランナーへの道* 今日からインナービューティープランナー養成講座へ。 来年1月スタート予定がいろんな事が重なり今日からスタートできることに☆ いろんな方々の協力をいただいて実現した今回のスタート。 協力して下さった方々に感謝です。 半年間沢山のことを学んで吸収していきたい。 #インナービューティープランナー #インナービューティー #作って食べて美しく #美しくなる生き方 #自分を大切にする食事 #大切な人達も大切にしたい #カラダとココロとマインドを整える Rie Sakuraiさん(@rie.beauty_life)がシェアした投稿 - 2017 Sep 9 7:12am PDT

  • 28Aug
    • 新たな挑戦へインナービューティーダイエットアドバイザー認定資格を取得インナービュ...

      新たな挑戦へ✨ インナービューティーダイエットアドバイザー 認定資格を取得✨ インナービューティーダイエットとは 幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、 カラダの内側(腸・ココロ)から整える 継続可能な食事方法✨ 今まで学んできたローフードや酵素フード、ベジフルビューティーアドバイザーなどを組み合わせて カラダの内側から美しくなる女性のお役に立てるように私自身も学び、実践していきます✨ Rie Sakuraiさん(@rie.beauty_life)がシェアした投稿 - 2017 Aug 27 7:46pm PDT

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  • 26Aug
  • 20Aug
    • 自分らしく美しく輝くための食スタイル

      インナービューティーダイエット。アドバイザー資格認定講座を受けてきました。代表理事の木下あおいさんと私は以前は健康おたくでしたがあることがきっかけで一旦、食の概念を手放しました。自分を大切にする食事とは?https://ameblo.jp/bfa-felicevita/entry-12125474113.htmlこの1年半の間、自分の心が欲する食べ物を選んできて今、ようやくカラダが喜ぶ食べ物も食べたいと思えてくるようになりました。自分のココロとカラダを整える手段としてもう一度自分の食事の在り方や自分自身に向き合っていこうと思いました。1年半散々食べたいものを制限なく食べてきて食事の大切さをまた改めて学んだ1日。1日で学ぶには多大な情報量で最後にはフラフラでした本日の食事食事は人生を変えるほどのパワーを持っているし女性が女性として美しく輝くパワーを秘めていることそして、自分自身も大切なパートナーや家族、大切な人達も食事を通して幸せを伝えていけるのだと可能性を感じました10月からはインナービューティーダイエット2ヶ月集中講座を受講予定。私のやりたいことがまた1つ叶いました

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  • 19Aug
    • 解き放とう

      自分の中にあるモノ達を。もう自分の人生にブレーキはかけない。↑この時に受け取ったメッセージが自分の中でようやく繋がった✨これから本当の意味で『自分らしく幸せに生きる』そんな生き方を選択していこう。

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  • 19Jul
    • もう受け入れたら?

      自分の感覚を。自分の違和感を。どうあがいても変えられないコトもある事を。私は私でしか在れないコトを。いつまで自分の感覚を誤魔化すつもり?いつまで気のせいにしておくつもり?いつまでなかったコトにしておくつもり?いつまで人に合わせて生きるつもり?いつまで自分の声を押し殺しているつもり?もう気づいてしまったんでしょ?手放すコトが怖いの?受け入れるコトが怖いの?そうだよね。怖いよね。。。私はそういうところもわかっているつもりだよ。毎日いろんな感情が流れているコトも知っているよ。今はただただそんな自分と一緒にいるしかなくて。今はただただそんな自分と一緒にいたくて。今までずっとあなたの存在がいる事も気づいていなくて。ずっとずっと気づいてほしかったんだね。今まで気づかなくてごめんね。今までずっとなかった事にしていてごめんね。もう気づいたから。あなたの存在を。これからはあなたの声を大切にするから。これからはあなたの感覚を大切にするから。あなたの存在に気づくのにこんなに時間がかかっちゃった。。。これからは一緒に歩いていこうね。

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  • 18Jul
    • 人生のターニングポイント

      今はそんな時現実世界はいろんなものを見せてくれる自分の内側にあるものをちゃんと見ていく時変えられるのは自分だけだから。自分の中の何がこの現実を創っているのか?ちゃんと自分に向き合って見つけていこう。今は自分のココロとカラダを整えていこう。そんな毎日です。

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  • 04Jun
    • 仲間たちとの金金会議第1回目

      みなさん、こんにちは。自分らしく幸せに生きる女性を応援する櫻井里江です。はじめましての方はこちらをご覧ください。昨夜は設定変更×ご自愛継続セミナー卒業生達とセミナーを卒業してからのお金の変化は?ということをテーマにみんなでお金の会議をしましたよ♪*ZOOMで会議中*全国どこにいてもSNSでいつでも繋がれるという素晴らしい時代になりましたね。本当に豊かです❤︎それぞれ1人ずつお金の変化について発表。やっぱりみんなお金に関しての変化が凄いです。今日はその事をシェアしていきますね。*お金の変化*・お金を自分で生み出せるようになった・お金が廻るようになった・お金をよくいただけるようになった・気がつけば自分でお金を払わなくてよくなっている・行きたいセミナーとぴったりの額が入ってきた・お金ではないが、他のものが入ってきた ・・・・・etc*お金の極意は?*・根拠のない自信を持つ・素直にお金に手をのばす・お金に感謝して大切にした・自分でなんとかしなきゃというのをやめた・お金の使い方を見直した・なぜお金が欲しいのか?その先を願うでは極意で出てきた事について見ていきますね。*根拠のない自信を持つこの件に関しては聞き逃したので次へ(ごめんなさい)*素直にお金に手をのばす 「お金を受け取っていい」と自分に許可をした ↓(例)今までは「(お金を受け取ったら)悪いな」とか    「(お金を受け取ったら)申し訳ないな」とか自分の中でお金を受け取る事を許可していなかったけれど「受け取ってもいい」と許可をしたら ↓お金を受け取れるようになった *お金に感謝して大切にしたお金で得られている豊かさをちゃんと見れるようになってお金に感謝をすようになった ↓(例)毎月掛けている家賃代金・水道光熱費など ↓お金があるから毎日安心安全な環境で過ごせる事お金があるから毎日温かいお風呂に入れる事お金があるからこうしてPCや携帯を使える事お金があるから温かいご飯が食べられる事お金があるから雨風凌げるお家でゆっくり眠れる事 ・・・etc ↓お金がある事で今得られている豊かさを感じられる ↓豊かさを感じていたら ↓お金がなぜがお財布から減っていない(払ってもらえるようになった)お金をいただけるようになった(臨時収入が入ってきたり)お金以外のモノをいただける機会に恵まれている*「自分でなんとかしなきゃ」というのをやめた今までは「お金を自分で稼がなきゃ!」    「お金を自分でなんとかしなきゃ!」って思っていたけれど、それをやめてみた ↓(例)できない事はできないと素直に伝える ↓「今はお仕事ができません」と言ったらお金をいただけるようになった ↓・彼でもない方から3ヶ月で100万円程・家族から毎月お小遣いを月50万円もらえるようになった ・・・etc*お金の使い方を見直したお金を使う時に自分の気持ちを確認してから使う(例)「これは本当に欲しいものかな?」「これは本当に楽しい事かな?」「これは憂さ晴らしのために買っていないかな?」という風に何かを購入する時に毎回毎回自分に確認をした ↓無駄使いが減って本当に欲しいモノを購入できるようになったそして、月末もお金がちゃんと手元に残るようになった*なぜお金が欲しいのか?その先を願うお金が欲しいと願うのではなくその先の願いは何か?(例)「今月〇〇万円欲しいな〜」 ↓今月〇〇万円欲しいのはどんな願いを叶えるために欲しいのかな〜? ↓あ、そのお金でディズニーランドに行きたいんだぁ ↓なんでディズニーランドに行きたいの? ↓大切な人と一緒に行って幸せで豊かさを感じたい(どんな感情が欲しいのかが重要!) ↓今すぐできる事で幸せで豊かさを感じる(今すぐその感情を感じられる事をやってみる) ↓お金がどこかのルートで入ってくるこんな感じでお金に関しての変化をお話ししていましたよそうしたら、お金のルート(入ってきかた)には*貢がれ系(どこかのルートからお金が入ってくる)*生み出す系(自分でお金を生み出す)の2パターンがあり面白いなと思ったのでした。ちなみに私のお金の変化は*お金が入ってくるようになった*今まで支払っていた家賃を払って貰えるようになった (私のルートは彼ですが) ・行きたいセミナーに行けたり(受講料金を支払ってくれたり) ・お小遣いをいただく事が増えたり ・家賃を一緒に払っていたのですが(借金があるので)  家賃は払わなくていいから早く借金を返しなさいと言ってくれたり  まだまだ沢山ありますが彼には感謝するばかりです*この会議でみんなの様々なお金の変化の背景には・お金を明らめる・決断する(何かを決めて何かを断つ)・お金に感謝する・お金ではなく欲しい感情を感じるなど、心の在り方がお金に反映しているんだなと感じました。また次回の会議が楽しみだな♪この記事が誰かのお役に立てますように❤︎    

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プロフィール

Rie Sakurai

自己紹介:
Inner Beauty Salon Felice Vita主宰 〜資格取得〜 ・インナー...

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