歩く時はつま先までしっかりと重心を移動させ、
（高いヒールの時はこちら
）
つま先から蹴りだす時には
『親指の方へ力を入れます』
小指側へ重心が偏り、いつも体の外側を使った歩き方は
Ｏ脚や太ももの外側が張ってしまいます。
いつも『内側重心』を意識して外へ逃げないように
歩く幅にも注意して、一本線を作って歩いてみてください♪
正しく歩くことは
歪みをなくし代謝をあげてスタイルアップが望めます。
間違った歩き方は
歪みを引き起こし、不自然な筋肉や脂肪がついてしまうことがあります。
正しく歩いて健康キレイ
を応援しています。