自然療法師が綴る健康ブログ

自然療法、代替医療、フラワーエッセンス、栄養サプリメント、薬、日々の気づきなどについて書いています。


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私たちって、自分ってダメだな、あの人はすごいのに、

何で自分はあの人のようにできないんだろう?って

常に人と比べて、自信なくしたりします。

私は少なくともそうする癖があります。

 

 

それで自信って何だろうなって考えるんですけど、

自信って「自分に集中すること」から始まる

のではないかなって思ったりします。

 

 

ただ自分が楽しいと思うことをやる、

やりたいということに没頭する、

とことん自分の「好き」や「やりたい」

「ありたい」「興味」を尊重する。

 

 

これに集中することは、「自分を大事にすること」

であり、「自分を愛すること」。

 

 

自分に酔っている、没頭している状態。

 

 

だから人と比べて落ち込んだり、

あの人に負けないって競争する暇がなくなるんです。

 

 

この自分の「好き」「やってみたい」「こうありたい」に

没頭することは、自己中心的行為に見えるんですけど、

 

 

それ自体が楽しいし、生き生きするし、そうすると

その人からキラキラと輝くエネルギーキラキラが出ます。

 

 

そしたら、周りからしてもそれが心地いいんです。

楽しいエネルギーは人を魅了するからです。

 

 

そうすると、周りを意識して自己否定してる自分より、

自分を楽しんでいる自己中の自分の方が、

周りにとっても快適です。

 

 

「何で自分はこうなんだろう?」

「何で自分ってダメなんだろう?」っていう

気持ちの根底には、周りから認められたいという

承認欲があると思います。

 

 

「自分であること」に集中している自分は、

自分で自分を尊重しているから、

承認されることに意識がいかない。

 

 

承認されるという結果が目的ではなくて、

「自分を楽しむ」「自分で自分をエンターテイメントする」

ことに意識が集中しているから、

そのプロセスそのものに満足感が得られます。

 

 

そのエネルギーは承認を求めていないから、

周りにとっても押し付けがましくなく心地よい。

 

 

そうすることが周りにも「そのまま」であることを自然と許します。

 

 

自信とは、自分の内側と周囲とが、同レベルになる時、

得られるのではないかと思います。

 

 

周りの一部である自分が

「自分のままであることを楽しんでいる」時、

周りにもそうすることを許しているから、

結果として自分と周りにズレが生じない。

 

 

集団の中で、お互いに自分自身でいる感覚を持ちながら、

同時に集団の一部として参加している自分がいる。

 

 

そのままの自分を周りに見せて、

実感してもらってもいいという感覚、

これが自信キラキラ

 

なんじゃないかなと思います。

 

 

 

 

 

 

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