ベストセレクトヨガ熱海
きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨
塩谷陽向思（しおやひさこ）です。
本日もブログへのご訪問
ありがとうございます
熱海市伊豆山に移住してもうすぐ9か月
夫と仲良く暮らしています♡
【熱海ヨガサロン】
『ベストセレクトヨガ熱海』HPはこちらから↓↓↓
住んでいる場所が観光地であり
保養地なのですが
夫の趣味のマラソン大会に合わせて
旅行もします
先週末の３連休は
『岡崎リバーサイドハーフマラソン』
に参加する為、名古屋へ行ってきました。
名古屋市内のホテルの宿泊したので
名古屋城と徳川園を観光してきました。
かの有名な金の鯱
豪華絢爛な本丸御殿
そして二の丸跡の徳川園の庭園には一輪のハスの花が
18年前に
初めてインドに行ったときに
ハスの花は神々の花といわれ
泥沼から生えてきても
その茎も花も一切の汚れをよせ付けず
凛と美しく咲く神聖な花と
聞きました。
そして、最近では【瞑想】を本格的に学び始め
再び、神聖で純粋なハスの花を
心に咲かせる
【ハスの花の瞑想法】に出会いました。
ハスの花のように
どんな環境下でも
穢れることのない
ピュアなハートを取り戻す瞑想法です。
感情が荒ぶれそうになった時
心にハスの花をイメージして
そっと目を閉じると
すーっと心が落ち着きます。
胸の前にハスの花のムドラー（印）を
結ぶと更に効果的です♡
心や感情に意識を向けて整える
瞑想にはそんな効果があります。
ただ純粋にあるがままの自分を大切に
名古屋もとっても暑かったです。
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