今日は徹夜して朝帰り。
途中、中学の下校時間に重なって
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３時間ほど寝たら目が覚めて
１時間ほどゴロゴロしてたら
目が冴えてしまいました。
ちょっとしか寝てないけど
レイクハマナ以来練習を全くしてない。
天気は比較的曇ってて風も強めなので
涼しいかも、と思い
ランに出かけました。
睡眠不足で
久しぶりのランなので
間違いなく心拍高そう、と思い
心拍計をアテにしましたが
こんなときに限って電池切れ
全く反応しません。
しょうがないですが
自分の感覚で走るしかありません。
本日の予定はキロ５分半で１０ｋｍ。
最初から身体の重さと心拍の高さを感じ
キロ６分に修正。
最初のうちは
頭の血管の血が流れ始める感じがして
久しぶりの練習を
気持ちよく走ってたんですが
だんだん暑くなって
それどころじゃなくなりました。
なんとか半分までは耐えましたが
後半は急に太陽が出てきて
体感気温も急上昇。
さらに３０秒おとしてキロ６分半に。
水はもうお湯になってるし
１０ｋｍ走る自信がなくなり始めましたが
一粒の塩タブでだいぶ復活して
走り抜きました。
長男と見事すれ違いましたが
無視されましたw
多分、他の子に父親とバレるのが
イヤなんでしょうw
もう、そんなお年頃なんですね〜
洗濯物が増えないように
下着代わりに
使い古しの
水着のサポーターを履いたのですが
帰ってきて
風呂場で着替えてパンイチになったら
ＡＶ男優ww
画像はないですが
かなりのインパクトでした
人には見せられないですが
節約のため続けます。
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