今日は
４時３０分起きの予定で目覚まし。
目覚ましより早く起きるも
どうもダル重い感じが抜けない。
昨日のランの疲れが残ってる？
このまま起きて練習すると
月曜にツライ思いを
しそうな気配だったので
二度寝敢行。
５時３０分に起きるも
やっぱりダルさが取れない。
前の日にバイクは準備してあるので
とりあえず起きて準備するか、と
ダラダラと起きて何とか外へ。
バイクを漕ぎ出しても力が出ない。
まさかレースの疲れが
取れ切れてないのかしら。
もう今日は無茶しない、と決めて
ケイデンスだけ
あまり落ちないように
２５～２７ｋｍ／ｈ程度を疾走。
ママチャリ漕いでるより
大分ラクにやってる感じ。
心拍も低いですが
トレ強度で怒られそうですね。
一応ブリックランなので
ランもやってみるが
太腿の張りが大分あるなあ。
走るとやっぱわかりますね。
これは昨日のランで
足の疲労がぶり返してるんでしょうか。
たった３ｋｍで終了。
こっちもひどいなあ。。
これは疲れを取りきるために
やってもスイムだけに
したほうがいいのかな。
とりあえず、
明日は様子見てみましょう。
どっちみち
仕事も怪しくなってきましたしね。
バラモンキングやらセントレアやら
ウルトラマラソンなど
好記録続出の完走速報の裏で
こんなブログ書いてて
情けなくなってきますねえ。。
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