おはようございます😊

秋を感じますね💕

365日強く逞しく生きていくのには、身近な食材でバランスよく、お食事を、楽しみながらトレーニング💪これがビースリムのモットーです😊

40代女性が実際に召し上がってるお食事の一部です😆

朝、昼、晩です😊

最初はダイエットフードやプロテインなど代替え食の日もありましたが、今では身近な食材で3食召し上がっております😊

ご自身で食事制限して、ボディメイクされてた時の体重の壁も越えてきました✌️

延長トレーニングに突入し、更に引き締めていきます⤴️

食事内容ご紹介