おはようございます😊
秋を感じますね💕
365日強く逞しく生きていくのには、身近な食材でバランスよく、お食事を、楽しみながらトレーニング💪これがビースリムのモットーです😊
40代女性が実際に召し上がってるお食事の一部です😆
朝、昼、晩です😊
最初はダイエットフードやプロテインなど代替え食の日もありましたが、今では身近な食材で3食召し上がっております😊
ご自身で食事制限して、ボディメイクされてた時の体重の壁も越えてきました✌️
延長トレーニングに突入し、更に引き締めていきます⤴️
