初北海道へ✈️ | ERINA YOGA

ERINA YOGA

ヨガインストラクターErinaです。
全力でたまにふうと休憩 ヨガのある生活を楽しみありのままにハッピーに過ごしています。ふと感じたこと、楽しい事伝えていきます。
全米ヨガアライアンスRYT200 インドにて取得
バクティフローヨガTT
マタニティヨガTT


テーマ:
ちょっとブログをお休みしてました🙈

日曜から月曜弾丸北海道へ
行ってきました✈️💚

わーい

今回の旅の目的は
私のヨガの師匠
上村真央先生のクラスを受けに行く為
日曜日まると1日ヨガデーでした♡

クラス内容は
太陽と月と虹
各90分♡

太陽のクラスでは
太陽 陽のようそを取り入れながら
アクティブに動きマニプーラチャクラを活性化させエネルギーを高めクリアしていく。


月のクラスでは
陰のようそをいれ静けさを感じ
ここと落ち着かせ自分に耳を傾けて
わすれがちな自分へ感謝の気持ちを届ける
ただただ感じ力を緩めシンプルな思考へと繋がる。

虹のクラスは
太陽と月のクラスでバランスをとり
それを歌にして良き空間を作りました❤️
音を溜め込まず
出すことで身体に良い風が流れ
空間が生まれ光り輝く。

どれもとても大事なことで
偏らずバランス良くがいいね。
あーはーとが喜んでいます。


happy

2日目は
北海道観光
早起きして
farm富田へ
ラベンダーを見に行き
自然に触れて
道中北海道スイーツを食べに🚙💨
夕張メロンにソフトクリーム❤️❤️
美味しかったー!

夕張メロンを贅沢に頂きました🤤
またぶーんと走らせ

行きたかった旭山動物園へ🐻
動物に癒されhappy!


腹ごしらえに北海道といえばラーメン?
という事でランチを食べにラーメン屋さんへ満腹ランチ❤️


大好きなみんなと過ごした2日は
とても幸せでたまらなかったです❤️

はあまた北海道行きたいな❤️

友達が素敵に北海道旅行を
ムービーにしてくれたよ❤️
楽しいが詰まってます♡
みてみて❤️

今日も素敵な日を❤️
今日のクラス
12時30分-13時30分 オープンハート吉祥寺
16時-17時カルド渋谷
20時30分-21時40分用賀


ERINA HEART YOGAさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス