レッスン前に

レッスン前に🎶


フルーツ黒酢🍌🍊🍍🍎

レッスン初めの呼吸法からもう汗だらだら～
いつもより倍汗をかく事が出来ました。
汗をかきすぎてどんと疲れがでるかなと思ったのですが
逆に身体が軽くスッキリしています！


黒酢パワーすごいです‼️

フルーツが入っているので
お酢のツーンと感がなく飲みやすかったです◎

何種類かのお好きなフルーツを黒酢に入れて
1週間つけるだけなので簡単に作れちゃいます♡

今回の黒酢は生姜も入っているので
燃焼効果✨も期待できます！
他にも美肌効果✨疲労回復効果✨殺菌効果✨
便秘解消✨むくみ予防✨など嬉しい効果がいっぱい♡

飲むタイミングは身体を動かす前に飲むと良いみたい◎
ちょっと続けてみようかな♡

フルーツ黒酢オススメです🎶
気になる方は是非～


今日も素敵な日を～

今日のレッスン
13時-14時 バクティフローヨガ
14時30分-15時30分 ハタヨガ
スパンダヨガスタジオ 橋本

18時-19時 ヴィギナーヨガ カルド吉祥寺

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