あなたの心と身体の健康を応援する
放射線技師の薫です。
五月風のブログへようこそ！
今日は東京マラソンでしたね。
私も申し込んだけれども、
残念ながら落選。
楽しみは次回へ持ち越しです。
来年のため、今年はコースを見に行こうと
思っていたのですが、
昨夜の天気予報が雨だったのと、
先週崩した体調が万全ではなかったので、
今日は朝からテレビ観戦です。
天候は、ランナーにとっては
最高のコンディションだったようですね。
応援する人にとっては、
少々寒い感じですね。
本当に、華やかでしたね～。
見れば見るほど、走りたくなります。
あのコースの一般道を走れたら、
どれだけ気持ちいいか。
ということで、
夕方から、久し振りに走りにいきました。
2週間以上ぶりです。
とにかく30分以上は走ろう
と だけ決めてスタート。
胃とお腹の具合が悪くて、
ろくな食事ができず、
体重が落ちているにもかかわらず、
身体が重かったです。
コースは近所の、光が丘公園。
距離がわかるコースなので、
所々でペースをチェック。
意外にも、良いペースで走れていました。
走りながらいろいろと考えていて、
このところ、ランニングをしていなかった
本当の理由がわかりました。
体調がよくない、疲れている、
天気が良くない、寒い、暗い、
着替えが面倒くさい
着替えなんて、3分もかからないんです。
走ればあったかくなるんです。
かえって、気分が良くなるんです。
走らないための言い訳を
わざわざ探していたんです。
それは、来月のレースへの
恐怖や不安から。
制限時間で走り切れなかった時のための
言い訳、逃げ道を用意していたのです。
理由がわかったので、もう逃げません。
明日からきちんと練習をします。
どうしても走れない時は、筋トレ。
食事も気を付けて、
体力を回復させていきます。
レースまで、まだ1ヶ月以上あります。
今日、気が付いてよかったです。
こんなふうに逃げていることありませんか。
気付かない振りはもうやめて、
できることを探して、
行動していきませんか。
きっと、いい成果が残りますよ。
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
＜#245＞
満作の花が、目を楽しませてくれました。
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