「きれい」も「健康」も手に入れるローシュガースクール*おしゃれに子育てをしたいママのためのちょっと贅沢な食育教室

好きなものを食べて美しくなるフードセラピー Venus Beauty Lab
怒らないで育てる食ヂカラ 自然派食育教室ひなたぼっこ
2つの教室を主宰しています。
おやこ食育プランナー・管理栄養士 やなぎさわえりな

NEW !
テーマ:
お母さんもお子さんも、とっても良い表情をされていたのでパシャり!とさせていただいた
とっても良い写真❤️

ぷちおやこカフェでの一面です^^

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2月のぷちおやこカフェにもたくさんのお母さんとお子さんが参加してくれました!

お天気にも恵まれ、気温もポカポカ

今回のぷちおやこカフェのテーマが

「お産を語ろう!」

です。

おひとりずつ、それぞれの出産秘話をシェア。

無痛分娩のかたもいれば普通分娩、帝王切開での出産の方もいて

陣痛の時間が短い方もいれば長い方もいて。


兄弟によっても、そのときの自分によっても

「出産」は異なりますよね

やっぱり、「旦那様」がベッドサイドでどう過ごしていたかとか産まれた時の反応とかも話題になりました笑

一人ひとりに「誕生」のドラマがありました





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「お産」について語った後は保育士ママによる手遊び

ちいさなにわ

わにのかぞく




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覚えやすくて親子で楽しめる手遊びを教えてくれました

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そして、ヨガ教室pranaの葉月さんによるヨガの時間

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下の子は葉月さんが好きで好きで、よく周りにまとわりついてます笑

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子育てって、動いてるつもりでも実は使う筋肉に偏りがあり、バッキバキのお母さんの身体

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みんなでほぐしました!

「すごく肩周りが楽になった!」

「久しぶりに体を動かしてリフレッシュできました!」

とお母さんたちがとてよ喜んでくれました^^


忙しい中きてくれて、がっつり30分ヨガをしてくれた葉月さんに大感謝です

葉月さん曰く、

「柔らかいママ多いね!」

とのことです

わたしはバッキバキですが( ̄∀ ̄)

葉月さんがやっているこれらのポーズ、わたしには絶対できません!
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瞑想のときに葉月さんオススメの本を読んでくれました

「お母さんを選んで産まれてきたんだよ」という内容の本。

聴きながらうるうるしてるお母さんも数名いらっしゃいました


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そして最後は、シリウスの保育スタッフ高杉さんによる手遊びと読み聞かせ

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「おそらのうえで」という本。

こちらも、「お父さんとお母さんを幸せにするためにぼく、わたしは産まれてきたんだよ」という内容でした

うるうるしてるお母さんを見てわたしもうるうる



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子育てって、大変なこと。我慢しなければならないこと。がたくさんあり、

できること、いけるところは限られるけど

子どもはやっぱり可愛い


その一言にすべてがこめられてますよね


最後は、みんなで子どもをぎゅーーーーっ

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何度見ても良い表情

今回、とても良い会になったと本当に想います。

わたしは母と一緒に過ごしたことがないけれど、

子どもが母を想う気持ちはすごくすごくわかります。

わたしと妹は、物心つく頃には祖父母の家に預けられ

その前は知らない人の家を転々とし

施設に入ったこともありました。

何度も何度も、

「またママと一緒に過ごせますように」

「ママとパパと一緒に暮らせますように」

と七夕の短冊に願いを込めて書いたり

クリスマスにサンタさんにお願いをしたりしました。

だけど、「もう一緒に暮らせないんだ」とわかった頃にはもうおやこ関係は修復できなくなっていました

わたしが親を拒否しました。

甘えたい時期に甘えられなかった

守ってもらいたいときに守ってもらえなかった

親と離れて過ごすことになった子どもの心の傷は一生消えないのです

なので、わたしは、わたしと同じ気持ちを子どもたちにさせたくない。

たくさん甘えさせて

たくさん愛情を注いで

幸せに生きてもらう。

そのためには、お母さんたちに適度に息抜きをしてもらう場所を作る。

その想いもあってぷちおやこカフェを開催しています。

次回は未定ですが、また開催するときは是非ご参加くださいね^^

みなさんの助けがあって今回とっても良い会を開くことができました❤️

協力してくださった

保育士ママ ともみさん
ヨガ教室prana 葉月さん
シリウス保育スタッフ 高杉さん

本当にありがとうございました😊❤️


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こんにちは😃

 

 

0歳児と4歳児の男子2人育児に奮闘中!の

 

やなぎさわえりなです


 

いつもたくさんのご利用ありがとうございます😊

 

第4回目ぷちおやこカフェのご案内です^^

 

第4回目ぷちおやこカフェ

 


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「お産を語ろう!」

 

日時:2月15日(木)10:00~12:00

 

今回のテーマは「お産を語ろう!」です。

 

妊娠、出産は長い人生でほんの数回のこと。あのときの感動、想い、嬉しさ等みんなで語りませんか?^^

お子さんが赤ちゃんの頃の写真、生まれた直後の写真等お持ちください✨

 

妊娠、出産、子育ては本当に愛しいこと❤️

子どもにはママは1人しかいません^^

 

子育ては孤独なこともあり、つらいこともあるけれど1人じゃないですよ(゚∇^*) ♪

 

みんなで語り合いましょう❤️

 

今回、シリウスの保育士スタッフにより子育てのお話と保育士ママによる読み聞かせ、手遊び歌もしていただく予定です。

 

保育士ママ、管理栄養士がいますので子育てに関する悩みや食事に関する疑問等お気軽にご相談くださいね❤️


 

また、ヨガ教室pranaの葉月先生がいらっしゃってヨガをしていただけることになりました🎶
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なんといっても3人のお子さんがいるように見えないスタイル!
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産後葉月さんのヨガに通い、ガッチガチの身体が少しずつゆるーくなってきていることを実感しています^^
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ラストタイムにヨガでガッチガチの身体をほぐし、心も身体も緩めていきましょう✨

 

30分たーっぷりヨガタイムです🎶

 

シリウスの保育士スタッフによる子育てワンポイントアドバイスのお話や、保育士ママによる手遊び歌、読み聞かせ。

 

そしてヨガと盛りだくさん^^

 

正直、500円の参加費は奇跡に近い!

 

お気軽にいらっしゃってくださいね❤️

 


アクセス:小田急江ノ島線大和駅から徒歩約5分

有料駐車場あり

 

参加費:500円

 

お申し込み方法:

ライン@にて

①お母さんのお名前 

②お子さんのお名前 月齢 

③お電話番号・メールアドレスをご記入の上お申し込みください^^

 

※メールでのお申し込みは受け付けておりません。

 

※予約時、キャンセル時のマナー違反が増えております。ご参加希望の方は必ずご一読ください。→こちら✴︎

 

 

 

 

 

 







ひなたぼっこの情報がいち早く受け取れます🎶


LINEでしか募集しない内容もありますよ❤︎

お名前はわたしにはわからないのでご安心ください(*´꒳`*)



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少し前、興奮して眠れない夜に息子と作りました^^

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白砂糖不使用!マンゴーとゴジベリーのチアシード入りクッキー

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砂糖不使用!キャラメルチョコマフィン



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砂糖不使用!バター不使用!ハムと人参のチーズマフィン


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マフィンは冷凍しても美味しかったです❤️


どれも白砂糖不使用!


使用している花見糖はとても量が少ないのに甘みしっかり🎶


混ぜて焼くだけなので子どもと一緒でも2時間で3つ作れちゃいました❤️ 


こんなおやつが簡単に、思い立った時に作れると良いですよね✨

現在試作中なのでレシピが固まったらお伝えしていきます^^








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こんにちは

 

0歳児と4歳児のふたり男子育児に奮闘中!の

 

やなぎさわえりなです


インフルエンザが大流行しているため、3月に延期しました!

 

 

 「第3回目ぷちおやこカフェ」❤️

 
 
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3回目のぷちおやこカフェは、

講師の先生を招いて

思い出作りに❤️プレゼント用に❤️

「スクラップブッキング作り」


を行います


自分で作ると素人感が出たり

材料を集めたりと少し大変じゃありませんか?

講師の先生にアドバイスをもらえるし

材料も用意していただけるので

そんなお悩みも吹っ飛んじゃいます

講師の先生も絶賛子育て中!


から先生をお呼びします🎶

 

ママたちでつくるママたちの居場所❤️

 

それがぷちおやこカフェです!

 

 

以下詳細です!

 

 

↓↓

 

ずっと前から行いたかったおやこカフェ、やーっとですが、開催できることになりましたl


 

 

だって、

 

 

大事な大事なわが子を育てるママも、大事大事ll

 

我が子を好きな自分以上に、ママの自分も大好きになる!そんなニコニコ育児をサポートしたくて

 

「ホッ」とできる場所の1つとしてぷちおやこカフェを開催します

 

 

 

特に、1人目の子どもだと何をどうしたら良いのかわからなくて

 

これで良いのかどうなのかわからなくて

 

どこまで何をどうしたら良いのかわからない

 

とにかく、わからないことだらけなのです

 

 

それを、「うんうん、わかる!」「うちもそうだよ!」と言ってもらえると「ホ」っとしませんか?

 

 

 

第3回目のカフェは、ちょっと特別


スクラップブッキング作りをして


みんなでわいわい交流しましょう


これらを作っていただけます🎶

30種類デザインを持って下さるそうなので楽しめますね


↓↓


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どんなママも、参加オッケー!!


今回は我が家で行います

もしかしたら白砂糖を使わないスイーツの試食をお願いしちゃうかも?

 


 

 

第3回目ぷちおやこカフェ

 

日時:1月29日(月)10:00~12:00

 

場所:やなぎさわ家(桜ヶ丘駅)


大和文化創造拠点シリウス和室→HP

アクセス:小田急江ノ島線大和駅から徒歩約5分

有料駐車場あり

 

【カフェ開催の場所候補】

渋谷学習センター 和室→HP

 アクセス:小田急江ノ島線高座渋谷駅から徒歩約1分

 

参加費:2000円(スクラップブッキング材料費)


定員:3名

 

お申し込み方法:

以下のライン@にご登録いただき、

①お母さんのお名前 

②お子さんのお名前 月齢 

③お電話番号・メールアドレスをご記入の上お申し込みください^^

 

《注意事項)

※開催3日前に、確認メールをお送りしています。届かない場合はお手数ですがbaby.ryuryu.3044@gmail.comにご連絡ください。

ご連絡いただけない場合、責任は負い兼ねます。

 

※キャンセルの受付はお電話にて受け付けております。メール・LINEでは受付兼ねますのでご了承ください。

また、予約時やキャンセル時のマナー違反が増えています。

何度も繰り返す場合や悪質な場合はお断りする場合もございますので、ご了承ください。

 


 ぷちおやこカフェへご参加希望の方はこちらを必ずご一読ください。


 

お気軽にどうぞ

 

 

 

当日のプログラム

 

10:00~ OPEN

 

10:30~12:00 スクラップブッキング作り

 

12:00  CLOSE

 

 

 途中参加、途中退出オッケー❤︎

 

子どもがぐずってもオッケー❤︎  

 

授乳、オムツ替えもオッケー❤︎

 

 

お互い様の気持ちで、気持ちよくすごしましょう。

 

 

第2回ぷちおやこカフェメンバー

 

保育士ママ ともみさん

 

【自己紹介】

現在1歳児の息子を育てています、ともみです。
保育士として5年間保育園に勤務しておりました。今は現場から離れて、息子の育児に毎日楽しく奮闘しています!
何もアイテムがなくてもいつでもどこでもできる、簡単な手遊びなどのご紹介ができたらと思います。
ママと子どもたちがふふふと笑い合える瞬間が増えますように♡

 

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薬剤師ママ けいこさん

 

【自己紹介】

こんにちは。0歳児と3歳児の子育てを楽しんでいる薬剤師のはしもと けいこです(o^^o)

10年間調剤薬局に勤務していました。今は、妊婦さんやママの役に立ちたい!!母乳育児を応援したい!!乳幼児期のスキンケアの大切さを知ってもらいたい!!という熱い想いで活動中です(≧∇≦)

 

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パティシエママ かすみさん

 

【自己紹介】

現在双子の男の子を育てています、伊藤佳純です。

製菓の専門学校を卒業後フランスへ1年間留学し帰国後、地元のケーキ屋さんやデパ地下スイーツの製造等に携わりました。

現在育休中ですが、今後はママや子供たちに優しいスイーツを作っていきたいなと思っています💓

よろしくお願いします✨

 

 

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かすみさんの作品たち❤︎

↓↓

 

 

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デパ地下スイーツのよう❤︎

 

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どれもこれも食べたい!笑

 

すごくステキなスイーツたちですよね❤︎

 

 

 

 

 

管理栄養士ママ えりな

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以上の3名で開催させていただきます(^^♪

 

 

たくさんのお申し込み、お待ちしています( ´ ▽ ` )

 

 

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お読みくださりありがとうございます

 

やなぎさわえりなです

 

4月1日から【春の第3期生】の配信をスタートします。

 

思ったよりたくさんの方にご利用いただいて

 

本当に感謝感激!

 

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主婦の方を始め、現役の管理栄養士さん、看護師さん、歯科衛生士さん、保育士さん等様々な職種の方にご利用いただいています^^

 

怒らないで育てる食ヂカラ

楽しく食べる子に育てる

笑顔になる食卓の作り方

子どものこころをそだてる食事法

ママのココロのデトックス

 

等育児・食育・料理を楽しむメソッドがぎゅっぎゅっと詰め込まれています。

 

わたしの講座を受けてくださっている方はご存知ですが、

 

わたしの講座のテキストは多いです笑

 

そして濃厚。

 

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管理栄養士の目線から、ママ目線からかなり突っ込んだ内容で作成しました。

 

お役に立てること間違いなしです!

 


「心を育てる食育通信講座」 全6回 春からの第1期生募集♪
1ヶ月目 「心を育てる食育講座」基礎編 
 (URL:http://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/entry-12224291784.html)
◆食べムラってどうしてる?ママの簡単チェックポイント(ワーク付き)  
◆アレルギーが起こりやすい食材の始める時期と料理法
◆簡単!美味しい!出汁のとりかたとオススメ市販出汁
◆はし・スプーンの選び方

2か月目 おやつとの上手な付き合い方
(URL:http://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/entry-12225736909.html)
◆おやつの考え方
◆おやつを与えるときの3つのお約束
◆親が苦にならない子どもとおやつの付き合い方
◆おやつと食事と味覚
◆大人も美味しい!簡単!おやつレシピ

3か月目 家族全員で快腸宣言!便秘知らずのカラダ作り通信講座 
◆便秘ってどうしておこるの?
◆子どもにおこりやすい便秘はどのタイプ?
◆便秘にならないための毎日の習慣
◆毎日快便になるために家族で食べたいもの
◆塩麹・醤油麹のススメ

4か月目 食品添加物との上手な付き合い方 
◆避けたい添加物・摂ってもいい添加物(ワーク付)
◆食品添加物と上手に付き合う方法
◆外食の選び方

5か月目 「心を育てる食育講座」応用編①
◆子供を取り巻く7つの「コ」食
◆食べることが大好きな子に育てる方法
◆怒らないで育てる食ヂカラ
◆楽しく伝えたい!食事のマナー
◆将来どんな子に育てたい?ママが子どものためにたてる食育プランニング(ワーク)

6か月目 「心を育てる食育講座」応用編②
◆家庭でできる「食育」の取り組みまとめ
◆家族が笑顔になる食卓の作り方
◆ママのココロのデトックスワーク
◆ママの「したい育児」を考えるワーク

料金
21000円(+税)

テキスト送付方法 1ヶ月毎にテキストをメールにて送付いたします。


今回より、メール相談し放題にプラスして受講生様限定で月に1回のフォローアップレッスンを行います。

(zoom 約60-90分を予定)


※平日の昼間を予定しています。


日程は受講生様にお伝えします。

もー伝えたいことがありすぎて設定しました!!


zoomの使い方がわからない方もお教えしますのでお気軽に🎶

 

お申込みフォームはこちらから

※お申込みのご連絡後、7日以内のご連絡がとれない場合はキャンセル扱いとさせていただきます。

※お申し込み後のキャンセルは承っておりません。

お申し込み後、連絡の取れない方、キャンセルされる方はキャンセル料のお支払いをしていただくのでご承知おきください。


※今回より、単品での配信は行いません。

 

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わたしの講座、面白くてタメになる自信たっぷりあります♪

反響続々(^^♪食育通信講座

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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