今年も残り2日となりました。
2017年も終わりを告げようとしています。
みなさまどのようにお過ごしでしょうか？
私は今、今年を振り返り、来年へ向けて思いを向けています。
今年も数々の方々へコーチングのサポートさせていただき、
一緒に旅をさせていただきました。
その方それぞれの旅のポイントがあり、
そこへ向かって、一緒に歩を進めるような感覚は、
何も見えない状態で手探りしているのではなく、
その方が既に持っている「何か」に気づいて、
そこへ向かう勇気と決意を手に入れる。
そんな旅だったような気がします。
それぞれのプロセスは違っても、
答えは本来の自分が必ず持っている。
いつにも増して今年は強く確信しました。
そのことを一緒に歩めた時間は本当にうれしかったです。
そして、私自身も現実の旅をたくさんしてきました。
4月には、初めて伊勢神宮へ。
5月〜6月には、スコットランドのフィンドホーンで１ヶ月の滞在をし、
自分を学びに学びました。
7月にはタイのチェンマイに行き、デトックスしてきました。
10月には日本海を巡る旅と、
こちらも初めての出雲大社へ。
今年中に、伊勢と出雲へ行けたご縁に感謝です。
12月は南極と、
チリのアタカマ砂漠へ旅をすることができました。
それぞれの旅は、予め計画していたものではありませんでした。
降って湧いたような、巡り合わせのようなものでした。
私にとってチャレンジで、勇気がいる旅もありました。
せっかくのチャンスなのに、怖気付いて行きたくない旅もありました。
けれど、どれも終わってみれば、
行くことが出来てよかったと心から思いますし、
今、それを終えてホッとしています。
今年は旅からたくさんを学びました。
大きく価値観も変わりました。
一言で言うと、
人生をコントロールしない。
です。
その場に身を任せる。
事前に何もかも決めて、
予定調和で動くのは大切ですが、
それは、すべて恐れから来るものでした。
怖いから、不安だから、
事前に安全策をとっておくことに慣れて、
すべてを決めてから動く。
そうではなく、行ってみて、やってみて、
体で感じて、匂いを嗅ぎ、
自分が感じることや、
そこで起こって来ることに繊細になること。
そのためには、
ちゃんと目を開いて、
その場に起こることに繊細になり、
自分の身を任せる。
Be Still
マインドフルネスでいられるかに、
立ち戻るんですね。
その方が何倍も、気づくこと学ぶことが多いのです。
言葉ではなく、
体感で理解出来た年でもありました。
来年は、
起きて来ることに、
もっと手を広げて受け入れて行きたいと思っています。
だから、予定は決めずに、
エネルギーだけを向けて楽しみたいと思います。
今年もありがとうございました。
良い年をお迎えください。
コーチングセラピー
BeOneself~
小澤真理子