本日から3日間、酵素ジュース、優光泉で
ファスティング
色んな酵素ジュースがありますが、私は
優光泉しか飲めません！
無添加で原料は全て国産の野菜や果物🍎🍇🥦
味はスタンダード味と梅味の2種類。
私はスタンダード味を飲んでます
普段は紅茶にシロップ代わりに入れたり、
豆乳割りやお湯割りにしたり、料理に
入れたりもするけれど。
ファスティング時は炭酸割りです。
ファスティング前後の食事も非常に大事。
私の場合はだいたい3日間で−3キロくらい。
体脂肪もしっかり減ってくれます。
疲れた胃腸も休ませなきゃ
80代の友人もファスティングではないですが、
毎朝牛乳割りで優光泉を飲んで2年、
便秘知らずになったようです💕
