どうもどうもこんにちは！
はい！！！！
G.W休み最終日です！！！
明日から仕事です！！！
連日の110kmオーバーライド連発により、G.W期間で1,086kmライド達成しました(*´∀｀)
というわけで………
タイトル通りにゆるぽたです(*´∀｀)
回復走ですからね。
回復走。
※この日の体重は51.3kgでした。
淀川CRまで朝練で教えて頂いたルートを思い出しながら、サクッと淀川CRにでます。
淀川CR→さくらであい館の裏から木津川CR→山城大橋の城陽市のセブンを目指します。
G.W入ってから、ずっとグループライドばっかりだったため……
回復走ながら、向かい風しんどいです(；´Д｀)
速度的には28〜30km/h FTP180〜220w(大体PWR3.5〜4.2w/kg)くらいで緩めでいきます。
回復走ですからね！！！回復走！！！
そして、ようやく山城大橋が見えてきたなーって思ったときに、後ろからバコン……
え？
まじです……？？？
ミノウラ のサドルゲージマウントにつけていた、Livゲージにいれたボトルツールがゲージごと折れて、転がったようです………
折れた写真
どうやら、段差に弱いらしく、ボトルゲージの下の方がグワングワン揺れて、折れやすいようです…
前はスペシャのボトルゲージ使っていましたが、折れに折りまくり、3つ潰しました(；´Д｀)
今回のLivはアルミ？製…
そうそう折れないと思いましたが、折れました……
4/28(日)に購入して、5/6(月)に折れる…8日間900kmくらい持ちましたが、集団走行中に折れなくてよかったと本当に思います(；´Д｀)
とりあえず、同じものを買って、落下防止対策で消耗品として割り切るかですねぇ…
気を取り直しして！！！！
山城大橋のセブンで補給！！！！
サクサクと一昨日の伊賀ライドの際に通った道を通ります。
いやーグループライドで道を覚えられるので、本当にありがたいですね。
とりあえず、スタート地点の電光掲示板からガーミンのLAPタイムをスタートします。
途中で登ってるチーム練のロード15名くらいいましたが、パスさせてもらいます。
抜いた際に「嘘やろぉ！？」っと叫ばれた感じがしますが、きっと気のせいです。
だってかわいいミニベロですから……！！！
向かい風ながら、途中のロードの練習カーで減速しつつ、走ってる人を風除けに少し入らせてもらったりで、登りきり、ガーミン場では19:02
んー
19:00切りしたかったのですが、残念ですねぇ……
っと、stravaの区間とタイムを見ると、どうやらゴール地点がもう少し手前だったようです！
よっしゃ✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧
strava区間
05/08/12 大正池
距離7.8km 311m
平均4% 最大12%？
平均速度25.9km FTP272w(PWR5.3w/kg)
タイム18:12
strava順位 22位/2,881人
関西で有名なヒルクライムTTのようです(*´∀｀)
まぁ、一昨日は180kmグループライドの時と違って、今回はソロです。
どうせ回復走なので、マイペースで走りました(*´∀｀)
どうせ後から上がってくるロードのお邪魔にならないように、登ったらすぐ降ります。
すぐに止まったりすると、デットスポットなりますしね(*´∀｀)
サクサクと降ります。
そのまま木津川CRを追い風で3〜4倍で流しながら、サクサクと。
山城大橋の信号待ちをしてると……
セブンに見知ったジャージ！！！
Nakagawaのジャージを着た方です(*´∀｀)
とりあえず、初対面ですが、ご挨拶してFacebookでも色々知られているようで、私のことをうっすらとご存知でした(*´∀｀)
ありがとうございます！
並べさせて頂いて、記念撮影！ありがとうございます(*´∀｀)
この後は帰り道が同じようで、雑談しながらも御幸橋まで引いて頂きました！
ありがとうございました！
御幸橋でお別れした後に、私はそのままリーブルさんへ！
・抹茶コッペパン
・塩パン
・アルプス
の３つを購入して、さくらであい館で食べます(*´∀｀)
※ゴミは持ち帰りです
食べながらパシャり
やはり天気がいい日はロードバイクが多いです(*´∀｀)
※ちなみに雑草アレルギー持ちな私は、雑草刈りしてる所を通るだけで、涙が止まりません
オークリーの度入りは平成最期に注文したので、まだ完成せず、KABUTOのAERO-R1(バイザー付)は注文してますが、GW明けに取り寄せ発送のようです。
サクッと休憩終わらし、その後は休憩なしのヒルクライムゆるゆる(*´∀｀)
続いて柳谷山岳TTです。
乗鞍上位の人も走られる区間のようです(*´∀｀)
というか、大正池も同じく乗鞍上位の方がいますけどね…
strava区間
柳谷山岳TT
距離4.4km 233m
平均5.2% 最大14%？16%？
ぶっちゃけ13〜16は誤差なので、気にしたら負けです。
タイム12:29
平均速度22.4km/h FTP269w(PWR5.24w/kg)
strava順位 30位/1,018人
その後は摂津峡ショートHC区間を通り、流石に脚が死んでます(*´∀｀)
ということで、タイム出ないので、初めての記念撮影。
その後も回復走ライドらしく、くるくるまわします。
回復走らしく、狙った区間のPR更新できたので、よかったかなと！
※大正池はグルメライド150km往復ライドで緩め
※柳谷山岳TTは3/2に組み上がったピッコロレーサーにQ2+ディスクカバー付でした
回復走ライド
106.16km
平均速度28.1km
獲得高度1,054m
FTP設定223w
NP198w(PWR3.85w/kg)
TSS297.9
とりあえず、今月も先月と同じく1,800kmくらい乗りたいですねぇ…
ではではー！
閲覧ありがとうございました！