美顔・美心をつくる!

加齢とともに、体の筋肉も衰えていますが、
顔の筋肉も!毎日鏡をのぞいていると、気になるしわ・しみ
たるみ。。これ、、あきらめてはいけません!
からだと同様に、筋肉は動かす事で、復活します

顔の筋肉ー表情筋を動かし,鍛える事により、
肌のはり、たるみ・しわの改善・しみに効果があるとの臨床ばかりか、
予防医学としても、認知されてきており、
精神へのアプローチ・体全体へのアプローチも、
実際に、わたしもこの4年続けてきて、実感しています。

表情筋が与える脳への影響も医学的にわかってきています。
笑顔をつくることで、ホルモンバランスもよくなったり。。などなど。

 

また、顔に至っては、、
表情筋が発達し、自然な表情、今まで、
使っていなかった筋肉が動くように
なったせいなのか、、笑ったとき、
表情をかえたときに、できるしわが、かわってきて、、
刻印のように、もどらなくなっていた、しわが、
なくなってきた。。という、実際に実感してます。

生徒さんたちからも、
たくさんのうれしいフィードバックをいただいています。

ワークショップ後、すぐでは、顔だけでなく、体がぽかぽか。。
軽くなった!という方が多く、また、数日後、会ってみると、
みるからに表情が違っていました。

フェイスエクササイズは、、
大きなヨガマットのスペースも必要なく、いつでも、どこでも、
できる、健康法です。

ただ、正しく動かさないと、逆にしわの原因になるので、
しっかり、学んでいただきたいなと思います。

 

顔ヨガ4回コース

 

10月13日・20日・27日・11月3日の4回
金曜日午前10時〜11時30分

場所:銅鑼湾

定員5名様 

参加費:1500㌦(教材含む)

再受講希望の方は、1回100㌦にてご参加いただけます。

毎回、すこしずつ違うテクニックを行いますので、
復習・チェックの為に是非、ご参加ください。
以前のワークショップの様子

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ベネッセンスでは、

毎日を気持ち良く過ごすための自然療法講座を随時開講しています。

2名様より開講しています。

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