香港LEI さんとのコラボワークショップ
ーフェイスエクササイズー開催しました。

 

たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました~

毎回ご参加いただく方、、必ず、、いただく御感想が、、

こんなに自分の顔が動かないなんて~というもの。。
最後は、みなさん自然で素敵な笑顔で、帰られました~

表情が豊かな方でも、全部の表情筋を使う事は、
100%ありません。


表情筋は57種類ありますが、そのうち19種類くらいしか、
普段使いません。

とくに、日本人は、欧米人等に比べると、顔の筋肉を使うことが
少ない気がします。日本語自体、そんなに大きな表情を
作らなくても、
話せてしまうというか。。
もともと、顔に表情をださない日本人。。


意識して、動かしていかないと、、
体同様、お顔の筋肉も衰えていきます。
このエクササイズをまじめに毎日続けていただくと
1ヶ月で、かな~り、お顔に変化がありますよ。
是非、続けてくださいね~。

また、このエクササイズは、お顔のたるみや、シミ・しわの
改善だけでなく、現在、医療現場でも、実施されているそうです。

顔の筋肉を動かす事で、自律神経やホルモンバランス
脳への影響が臨床でわかってきています。

体をうごかすのは、、という方、
体をうごかすことのできない方、、など、
にもおすすめです!

顔だけなら、スペースもいりません。いつでも、できます。

コンピューターの前で、一日過ごしている方、
いつもしかめっつらしている方、、にも、おすすめですよ~

是非。男性にも・お子様にも、このエクササイズ広めたいと
思います。

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5月のワークショップ
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子宮美人ヨガ
~すべての女性の為のヨガワークショップ~

5月14日(木)午前 10時~11時30分
(申し込み期限5月5日)
5月23日(土)午前10時~11時30分
(申し込み期限5月10日)

定員 8名まで 満席になり次第、終了

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心と体の緊張をほぐす
リストアティブヨガワークショップ

5月21日(木)10時~11時30分 
5月16日(土)4時30分~6時
定員 各5名まで
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
参加費 250ドル

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5月の瞑想会 
~香りと音のヒーリング瞑想~

5月23日(土)午後 
5時30分~7時
6名まで
参加費 300ドル
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
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詳細はこちらから


気持よい毎日を過ごす為に

ベネッセンスでは、
アロマセラピー・リフレクソロジー・バッチフラワー
カラーセラピー・ヒーリング各種講座
アロママッサージテクニック講座・などなど

自然療法講座を随時開講しています。
お気軽に御問い合わせください。
2名様より開講となります。
www.benessence.com

ヨガクラスも開講してます。
6月30日まで無料体験受付中!
ベーシックヨガ・パワーヨガ・子連れヨガ・マタニティヨガ

www.yogashantihongkong.com
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