[S]レポートです♪ 令和GW開催のヤムナ+ヨガコラボWS | 『be my self 』staff blog

[S]レポートです♪ 令和GW開催のヤムナ+ヨガコラボWS

様々なメソッドが沢山あります。

 

何が良くて

何がNGで・・・

というものではないので

自分の心地よさに出会えるツールが

沢山ある!!

 

その中で

今の自分が心地よいと

感じられるものは

何だろう?

 

そう、自分に問いかけてみると

必要な情報が入って

きたりしますキラキラ

 

このヤムナ+ヨガのコラボも

お互いのクラスを受講して

コラボしたからこそ

感じられる

【身体とこころの可能性】キラキラを感じ

スタートしました!

 

ほとんどリピーターさんで埋まってしまう

人気ワークショップですが

新規の方もあり

じわじわと【良さ】が

広がり続けているコラボWSです!

 

今回のワークショップのテーマは

[背中美人!!!]

お届けしました。

 

受講後に

分かりやすく

姿勢に現れ

自分の身体が目に見えて変わり

歓喜の声が上がりました!

 

普段猫背になりがちな

生活を送る私たちにとって

美姿勢がつくれること

そして

後姿もキレイになることは

本当に嬉しいことです。

 

一人ひとり

[美意識]が異なり

[どうなりたいか?]

という願望すらも

異なりますが

『背中美人』に

なることで

晴々とした気持ちが

自然と湧いてきます。

 

印象もですが

自分の心の在り方も

姿勢によって

大きく変わってくるので

 

見た目年齢

人としての美しさ

輝きだします。

 

女性が女性性を輝かせることは

日々の生活への影響をふまえても

とても大切なことなので

今回のテーマは

手前味噌ですが

とても素晴らしい内容でお届けできました!!

身体はパーツパーツが

筋肉や筋で繋がっているので

その部分にアプローチできる

ヤムナボディローリングは

目に見えた効果も実感でき

日常生活の身体の使い方の

癖によって発生してしまう

身体にかかっている制限。

ヤムナボールを使ったワークで

本来の位置に戻していきます。

 

窮屈だった身体が開く時の

解消感は気持ち的にも

清々しさを感じられます。

 

肩が上がらない

ですとか

首が真っすぐにならない

等、日常生活のズレから

筋肉や骨が正位置からズレてしまい

その状態で生活を続けていることによって

更に発生する制限。

 

ただの身体の使い方の癖が

【自分の身体はこういうもの】

という思い込みを生んでしまって

いるので

思い込みの解放

=元の位置に戻す

ことは

とても大切です。

ヤムナボディローリングで

制限をとった後は

ヨガでのケアです。

 

ヨガは身体一つでできる

メンテナンス

ボディメイクです。

ヨガのアーサナを使用して

背中美人をつくっていきましたが

【たったこの動きで?】

という新しい発見が

参加者の方にはあったご様子でした。

心が晴れることで

内面も美しくなりますし

身体がキレイに整うことで

健康だけでなく自信もつきます!

 

(最後のリリース時間が最高のご褒美時間♪)

時間をつくって

自分の為に

是非、クラスにご参加くださいね。

 

ヤムナボディローリング

講師:KAORU先生

毎週土曜日

●13:30-14:45

●15:15-16:30

 

※6月よりスタート♪

毎週木曜日

●13:30-14:45

 

ハタヨガ

講師:山瀬よしみ先生

 

毎週木曜日

●11:45-13:00

 

毎週土曜日

●10:00-11:15

●17:00-18:15

 

次回の

ヤムナ+ヨガコラボワークショップは

今まで取り組んでいない分野目キラキラ

ステージUPした

楽しい内容でお届けする予定です!

 

今から楽しく構想中です!爆  笑

 

ご期待くださいね!