[S]レポート♪ ヤムナ×ヨガWS vol.6 | 『be my self 』staff blog
2018年12月03日

[S]レポート♪ ヤムナ×ヨガWS vol.6

テーマ:Studio

今回で6回目となる

ヤムナ×ヨガワークショップ♪

 

満員御礼で開催できましたキラキラ

寒い中お越しいただいた皆様

ありがとうございました!

 

今回のテーマは

究極のリラクゼーション~体と呼吸の調整~

 

まずは特殊なヤムナボールを使って

凝り固まった筋肉を

ほぐすようなイメージで

身体にあるべき空間を作っていきます。

 

KAORU先生がしっかりとサポートして

くれるので、初めての方でも

身体の変化を感じられますok

 

ヤムナのあとはヨガフローで

動いていきます。

 

 

 

 

 

 

最後のリラクゼーションの前に

もう一度ヤムナボールを使って

全身のケアを。

 

 

全身の筋肉が緩むことによって

リラクゼーションの準備が整います。

最後のシャバーサナでは

究極の心地よさを

感じられますにこ

 

クラス後は生徒さんのすっきりとした

笑顔が見受けられましたはーと。

 

一度体験すると次も受けたくなる

こと間違いなしの

ワークショップですにこっびっくり!!

 

 

次回は新年1月6日の開催です!

 

お正月太り撃退!!
【ぽっこりお腹とお尻編】

.

年始のカラダにアプロ―チ。
毎年お正月食べ過ぎ飲み過ぎで
なんだか体も心も重たくなっていませんか?
今回はそんなお正月太りを

撃退するワークショップです。
.
【こんな人にオススメ】
・お正月の不摂生
・便秘がち
・冷えやむくみ
・顔色が悪い
・顔のたるみが気になる
・運動不足
・ウエストを細くしたい
・ヒップアップしたい
・腰痛


開催日:30年1月6日(日) 11:45〜13:30
参加費:5000円(税込)orチケット2枚+200円
ヤムナ講師名:KAORU先生
ヨガ講師名:山瀬よしみ先生
ひし形・大マットレンタル無料ひし形・大
開催場所:be my self Studio
〒153-0041 東京都目黒区青葉台1-25-1K2ビルB1F

 

 

【ワークショップのお申し込み・お支払いについて】

◆お申し込み方法 :下記詳細をメールにてお申込みください。

studio@bemyself.jp  

 

①ワークショップ名

②参加者名 

③参加人数

④連絡先

(お電話・メールアドレス※パソコンからの受信ができるアドレス) 

⑤お支払い方法

お支払いが完了してからご予約完了となります。

 

※1 事前のお支払いとなります。

※2 現金、カード、チケット支払いの場合はスタジオ開講時のクラス受付時間となります。

曜日によって異なりますのでお問い合わせくださいますようお願いいたします。

※3 お振り込み手数料はお客様ご負担となります。

※4 キャンセル料あり。

予めご了承くださいませ。

 

◇キャンセル料について◇

レッスン日含む1週間前~3日前 12/30~1/4

50%【2,500円/チケット1枚+100円】

レッスン日の前日当日 1/5、 1/6

100%【5,000円/チケット2枚+200円】

 

ご返金は現金、もしくは振込みとなります。

 

ご予約お待ちしておりますはーと。

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