[S]12/2開催アンジェラ・磨紀・バーノン WS “Yoga for the Winter” | 『be my self 』staff blog
2018年10月13日

[S]12/2開催アンジェラ・磨紀・バーノン WS “Yoga for the Winter”

テーマ:Studio

アンジェラ・磨紀・バーノン WS

“Yoga for the Winter”

 

●実施日時

2018年12月16日(日)

12時00分 ~ 13時30分

 

●講師名

アンジェラ・磨紀・バーノン先生

 

●定員:15名(MAX16名)

●参加費:5400円(税込)

●お支払方法:振り込み

スタジオに通われている方は

スタジオ支払いも承ります。

※事前会計制

 

●レベル:

初心者~中級者レベル

 

●内容:

今回は体調を崩しやすい冬の季節に

ぴったりのワークショップ!

気温が下がると同時に日が暮れるのも早くなり

外に出るのがちょっと億劫になったりと

身体も心もエネルギーかダウンしがちな冬。

だからこそ、ヨガで身体をしっかりと動かして

体温を上げて

胸を開くポージングで

気持ちも向上して

笑顔に健康で冬をエンジョイしましょう!

 

まず最初に呼吸に集中をして

呼吸を整えながら

心も思考も落ち着かせクラスをスタート。

 

次に呼吸で身体を温めてから

軽くストレッチ感覚で

簡単なポーズを丁寧に行なっていきます。

 

少しずつ身体がオープンになってきたら

身体全体をしっかりと動かして

体温を上げていきます。

 

胸も開き、冬の時期に

風邪をひきやすくなる理由でもある

呼吸器の免疫力をアップして

身体の中から元気になりましょう。

 

ヨガは興味があるんだけど、、

なかなかする勇気が出なくて。。

身体がとても硬いので恥ずかしい。。

忙しくてなかなか自分の時間を持てない。。

という方

誰でもスタートがあって

スタートが出来て

やっと前に進む事が出来る!

ヨガをする前はほとんどの人が

身体が硬いので心配ないです!

 

そして、忙しくて。。

という方。

自分で自分をケアーする時間を

作らないと

他の人は作ってはくれません!

 

セルフケアーをしっかりとする事で

健康的な身体が保てて

心も元気になり

人生を更にエンジョイする事が出来ます!

 

●講師プロフィール

アンジェラ・磨紀・バーノン

日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに移住。

サーフィン雑誌やテレビ番組でモデルやパーソナリティ等幅広く活動し、ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして大人気に。

そしてヨガのスペシャリストでもある彼女は、ヨガDVD「Feel the ALOHA」や「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリースするなど、健康的なヨガライフを実践。

日本でもイベント出演やヨガのワークショップ、企業でのヨガを開催。

認定NPO法人のボランティアサーフィンスクール「Ocean’s Love」は、障がいを持つ子ども達に

海やサーフィンの楽しさを伝えたいという彼女の想いから始まり、2005年より活動をスタート。

 

【ワークショップのお申し込み・お支払いについて】

◆お申し込み方法 :下記詳細をメールにてお申込みください。

studio@bemyself.jp  

 

①ワークショップ名

②参加者名 

③参加人数

④連絡先

(お電話・メールアドレス※パソコンからの受信ができるアドレス) 

⑤お支払い方法:振込み・現金・カード

お支払いが完了してからご予約完了となります。

 

※1 事前のお支払いとなります。

※2 現金、カード支払いの場合はスタジオ開講時のクラス受付時間となります。

曜日によって異なりますのでお問い合わせくださいますようお願いいたします。

※3 お振り込み手数料はお客様ご負担となります。

※4 キャンセル料あり。

予めご了承くださいませ。

 

◇キャンセル料について◇

レッスン日含む1週間前~3日前 12/9~12/14

50%【2,700円】

レッスン日の前日当日 12/15、 12/16

100%【5,400円】

 

ご返金は現金、もしくは振込みとなります。

 

ご予約お待ちしております!!

 

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