[S]ピラティス~疲れにくい体へ~ | 『be my self 』staff blog
2018年05月17日

[S]ピラティス~疲れにくい体へ~

テーマ:Studio

毎週水曜日19:30からは

ピラティスのクラスです葉っぱ

 

まずはストレッチで体をほぐしていきます♪.・。*

 

そして、体を本来の正しい位置に戻すことで

ボディラインがすっきり引き締まりますキラキラキラキラ

 

そして正しい位置をキープできる

筋肉をつけること!

 

"ピラティスの呼吸法で呼吸をしながら"

がポイントですポイント

 


 

夜の静寂な空間の中で

体を動かすことで

よりリラックス効果に繋がり、

1日の疲れも癒されますうさ リラックス

 

疲れにくい体を作りたい方や

理想の体をデザインしたいという方に

オススメしたいクラスですびっくり!!

 

SAYOKO先生クラスは

毎週水曜日の19:30からですハート

 

クラスのご予約はHPもしくは

お電話電話&メールメールより承りますびっくり
ご予約お待ちしておりますにこはな。

 

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