2017年11月29日

[S]WSレポートその②~ヤムナ+ヨガWS【呼吸を広げよう編】~

テーマ:Studio

上半身の歪み

コリがなくなった

ニュートラルな状態になったら

続いてヨガへ♪

いつもより

楽に動けるカラダは

感動ものです!!

 

柔軟性も可動域も広がっている事に

気づきますが

本来の自分の柔軟性です♪

呼吸深く沢山体に広げていく

胸のワーク

力が入って

肩が上がりがちな

ポーズもスッと手があがります。

 

 

ポーズとポーズをダウンドッグで

繋いでいく

山瀬よしみ先生のフロー

 

立ちポーズでもしっかりと

胸を開いていきました!

深い呼吸でしっかり動いた最後は

シャバーサナTIMEをたっぷりとうふっ

 

リラックスを更に促す為に

Original Essential oil 

安穏-annon-の香りで

肩、首周りをほぐし

最高のリラクゼーションに入りました。

 

 

 

最高の笑顔で集合写真パシャ

 

ご参加頂いた皆さま

KAORU先生 山瀬よしみ先生

ありがとうございました!!

 

次回の開催決定!!

 

2018年1月14日(日)

12:30-14:15

バレンタインデーの1ヶ月前です!

 

ご参加お待ちしております笑顔

 

 

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