2017年10月13日

[A]マインドの定め方

テーマ:webshop

古来より

月にはPowerがあると言われています。

特に女性は「月のもの」と

月経を指す言われ方があるように

月のサイクルに影響しやすい部分を

持っているのかもしれません。

 

満月前や新月前に

なんだか体が重い…

心が定まらず

イライラしたり

落ち込みやすくなったり

起きたいのに異様に眠くて

起きられない…

 

などの経験ありませんか?

 

捉え方としては

生理前のPMSの様に

満月・新月前の不調の現れになります。

 

そんな時は

心身のバランスが崩れているので

バランスをとる意識(行動)が大事です。

 

今回はバランスを取り戻しながら

更にマインドを定める方法の一つを

シェアしていきたいと思います。

 

もちろん

生活に取り入れやすいものです。

 

moon* moon* moon* moon* moon*

 

AROMAを焚くだけでも

もちろん良いのですが

せっかくなら

見た目のキレイもも創りながら

マインドもしっかり定めていく方法です。

 

カラダが冷えると心も固まりがちなので

カラダは芯からポカポカな状態が理想です。

女性は冷えを持つ方が多いので

しっかり意識し

改善方法を実践していくことを

オススメ致します。

 

冷え対策と肌の美しさには

(バスソルト)です。

BATHSALT with AROMA

 

MIND

✓心の浄化

✓オープンマインド

✓ピュアマインドとの出会い

 

BODY

✓肌の引き締め

✓芯からの温まり

✓疲労からの解放

 

選びたいアロマ

※心の鎮静作用に働くもの

選びましょう。

 

コチラの精油になります。

Original Essential oil 

結-musubi-

 

ブレンド

Laurel(ベイリーフ/ローレル)

Vetiver(ヴェチバー)

Frankincense(フランキンセンス)

Bergamot FCF(ベルガモット)

Neroli(ネロリ)

Lavender(ラベンダー)

――――――

古代から神秘的な香りとして

瞑想時に焚かれてきた香り

フランキンセンス。

黄金と同等の価値として

扱われてきた香りです。

現代ではお肌への効果

エイジングケアとしても

注目を集めています。

 

そのフランキンセンスを始め

ストレスフリー作用

リラックス作用

もブレンドされた香りです。

 

時間が経てば経つ程

香りがやさしく変化してくる

深みのある香りに仕上がっています。

 

☆こわばっていた心や体が

温まると心が開いていきます。

その先には

☆本来自分が持つやさしさ

☆本当に求めるもの

気づきやすくなってくるので

 

ゆったりした心をとり戻したい時や

揺れる心を定めたい時

(=本当はどうしたいのか?)

(=本当はどうありたいのか?)

そんな心と出会い

自分軸を定めてたい時

おススメの香りです。

 

moon* moon* moon* moon* moon*

 

be my selfでは『結』は

YOGAや瞑想のおススメの香りなので

愛知の寺ヨガイベントで

焚いてきた香りでもあります。

 

○取り入れ方法

AROMA BATHとして取り入れます。

BATHSALTの蓋1/3程の量に

『結』精油を2~3滴程垂らします。

良く混ぜて

お湯をはった湯船に入れ

かき混ぜます。

 

香りを楽しみながら

ぬるめのお湯にゆっくりと

浸かるだけでも充分です。

 

○マインドを定めたい方は

薄目、もしくは

軽く目を閉じて

息を吐きだします。

吐き切ったら

自然と息を吸えますので

深い『呼吸』ができます。

 

深い呼吸は副交感神経を優位にし

カラダを緩めてリラックス状態

導いてくれます。

交感神経が優位な状態に

バランスが傾きがちなのが

現代のわたしたちです。

深い呼吸を意識して行うことで

自律神経が整っていきます。

 

何度か繰り返していくうちに

『鎮』の状態になっていきます。

『鎮』の状態になると

自分軸を定めやすくなります。

 

 

ろうそくの炎を見つめる効果も期待して

(↑また、別記事でご紹介したいと思います。)

『結』の香りで作ったAROMAキャンドルを使い

新月前にAROMABATHで

入浴時間を過ごすのですが

とても落ち着き

そして深く眠れます。

 

良質な香り

心身を整えていく事方法です。

 

==========

 

お風呂上がりは

芯からポカポカです。

安心感に包まれた感覚のまま

目覚めることができるので

BATHSALT+結の香りは

おススメです。

 

是非試してみてくださいね。

 

お求めはwebshop

Takashimaya
ベルナチュレール

■玉川高島屋店

■大宮

 ■京都店
 

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※商品の在庫状況は各お店へ
お問い合わせいただきますようお願いいたします。


be my self

 

 

 

 

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