『be my self 』staff blog
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2018年07月19日

[S]mama&baby

テーマ:Studio

毎週金曜日、スタジオでは

生後2ヶ月〜1歳位までのベビーちゃんを

対象としたクラスで

産後リカバリーヨガ&エクササイズを開催中!

 

 

育児中の心と身体を

楽しく健康美をつくっていきませんか?

 

 

ベビーマッサージやベビー体操

を含め開催中です。

 

クラスでは産後リカバリーだけでなく

ママの育児のお悩み

体験のシェアなど

ママさん達の交流の場にもなってます♡

 

みんなでベビーちゃんの成長を

祝福したり

そんな場面も。

先週は、クラス終わりにTacco先生が

子供とママの関連本を

読んでくださいました

 

自分の時間なんて無い汗

寝る時間もとれない汗

 

しんどく感じるときもあるママさん。

そんなママさんに

ご自身もママであるTacco先生から

 

子育てという時間はずっとではなく今だけ。

"今"というこの時間に感謝をして

子供との時間を大切に…

 

というメッセージも届けてくれました。

.

ママとのコミュニティの場にも

なっておりますので、是非ご参加ください♡

 

【金曜日mama&babyクラス】

⚫︎11:45-13:00

ベビーマッサージ&産後リカバリー

Tacco先生

対象:生後2ヶ月のベビーちゃんとママ

 

⚫︎13:45-15:00

ママヨガwithベビー

山瀬よしみ先生

対象:ハイハイが始まった頃の

1歳~3歳位のベビーちゃんとママ

-

⚫︎15:15-16:30

マタニティヨガ

敦子先生

対象:妊娠16周以降のマタニティさん

 

◆クラスのご予約はHPより◆

お電話03-6412-8381

メールstudio@bemyself.jp

でも承ります!

 

是非ご参加くださいませうふっ

 

2018年07月18日

[A]翌朝のスッキリ脚にむけてのむくみ対策

テーマ:webshop

猛暑…冷房漬けの日々ですね。

冷房がないと生活に支障をきたす程の

暑さですが

その分、下半身が冷えていることも事実。

 

熱は上に上がるので

その暑さに合わせて

どんどん冷房の設定温度が

低くなっていきませんか?

 

足元は冷え冷えにあせ

 

そんな1日を過ごした体は

冷えて血流も悪く

むくんであたりまえ。

 

だから夜は温めのお風呂で

ゆったりとしながら

下半身の芯の冷えをとっていきましょう。

 

天然塩のバスソルトなら

お肌の引き締め効果も一緒に

期待できるので

夏肌にもBATHSALTを!

 

リラックスを促すなら

アロマも一緒にご使用くださね!

 

お求めはwebshop

 

 

 

2018年07月17日

[A]新習慣で肌の老化予防

テーマ:webshop

暑い日…

意識的に水分補給を気をつける様に
夜は紫外線を浴びたお肌への

《🌿植物オイルケア》

お肌の老化予防を当たり前の習慣に。

こんな方にオススメです
◉紫外線で痛んだお肌の乾燥対策に
◉お肌のターンオーバーを正常に促したい方に
◉オイルを塗るときのタッチング(皮膚感覚からの癒し)による
リラックスを促しキレイを高めたい方に

massageoilと一緒にアロマオイルを使って頂くと

相乗効果によるキレイ度UPが期待できますちょこ

Original Essential oil 安穏-annon-

女性に味方のブレンドオイルキラキラ
暑さからのストレス等による

ザワつきがちなこころを

穏やかに導きながら
華やかな香りにも包まれて
女性らしさを取り戻しやすく。

そんな香りに仕上がっていますうふっ

ふぁっと、ほどけていく

こころの感覚も

一緒に味わってもらいたい香りです。
 

是非、お試しくださいね。

商品のお求めは
■be my self webshop

2018年07月16日

[A]気分で選ぶ☆Organic blend oil

テーマ:webshop

良い香りをかぐと意識せずとも

自然と深呼吸したりするので

『良い香り』というのは

現代人にとって

とても助かるアイテムです。

.

忙しい時でも

スッと香りを嗅ぐだけで気分転換キラキラ

 

 

選べるアロマオイルの香りは6種類葉っぱ

 

▫︎息吹-ibuki-

爽快に感じるフレッシュな香りの

ブレンドです。

気分転換したい時や

季節の変わり目にもおススメokキラキラ

 

▫︎結-musubi-

人と人とが触れ合いの中に感じる

温かさと安心感を与えるブレンドです。

 

▫︎萌芽-houga-

女性らしい柔らかさを感じていただけます。

時間を問わず活用していただける香りです。

 

▫︎霜夜-shimoyo-

1日の終わりに心身を

解放するブレンドです。

枕元に香らせたり入浴の際

湯船に入れたり睡眠前のケアにもおススメ。

 

▫︎朝露-asatsuyu-

1日のスタートにほどよい刺激を

与えてくれるブレンドです。

仕事中の芳香などにも。

 

▫︎安穏-annon-

女性特有の不調和を感じる

時期も含め芳香や

セルフトリートメントにおススメです。

 

気分に合わせてお選びくださいうふっ

お手軽に一つ精油を

カバンに入れておくと香りを嗅ぐだけで

いつでも"心地の良い状態"を

手助けしてくれますぐぅ~。はーと。

お気に入りの香りを

見つけてみてくださいハートハート

 

お求めは⇒webshop

2018年07月15日

[A]夜の睡眠時間を美活時間に!

テーマ:webshop

夜の睡眠というものは

実はとても大切な時間です

 

体の回復

記憶の回復

感情の回復

多感なわたしたちは

日中たくさんの刺激を外部から受けています。

 

楽しかった日も

悲しかった日も

なんだか気だるかった日も

沢山の事を経験しています。

 

良い経験とか

悪い経験とかの区別はなく

受け止めています。

 

睡眠時間はとれているのに

朝起きてスッキリしていない様な

時は

感情の回復かもしれません。

 

質の良い睡眠で

心地よい眠りにつくことは

こころ(脳)も元気に!

 

新しい1日をスタートさせるためにも

リラックスした状態で睡眠に

入っていけたらよいですね!

 

是非、Original Essential oil 霜夜-shimoyo

お試しくださいね。

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