復活!♪ | 30代で始める歯列矯正(ダイエットと脂漏性皮膚炎との闘いも)

30代で始める歯列矯正(ダイエットと脂漏性皮膚炎との闘いも)

ダイエット開始時の体脂肪率53% リバウンドしないダイエットと歯科矯正、脂漏性皮膚炎との闘いについて勝手きままに綴ります。

とうとうこの日が来ました。

骨折から約1ヶ月。


ビリーズブートキャンプに悲願の復帰を果たしました。


昨晩は、MO-MIたんの旦那さんも一緒にキャンプイン♪


(PHOTO by MO-MIたん)


骨折箇所はまだ痛む為、出来る動きのみしましたが、

それでも本日はほんのり筋肉痛。。


でも、ダイエットってやっぱり夏にするほうが効率がいいんですね。


肌寒くなった今の時期、ビリーをしてもあまり汗をかかないだけでなく、

疲労感も少ないのです。 骨折箇所をかばっていたとはいえ、

それを考慮しても、やはり疲労感・達成感に欠けました。


本日朝の体重測定。  59kg  (前日比 +0.6kg)

 

なぜか少し増えています。 

昨晩は久しぶりにぐっすり睡眠をとれたからでしょうか。


今、主催するイベントを目前に控えているため、

ポスティングにいそしんでいます。

昨日も2時間、ポスティングをしました。


今日も昼・夜とポスティング予定。

がんばるぞ~♪