カウンセリング中に、普段のお食事の時間、量、またどんな物を召し上がっているかなどを
お聞きします。
お仕事をされている方がほとんどなので、夕食が遅い方が多いです。
この遅い夕食が徐々に太りだす原因の1つであることは間違いないです。
ベレッツァでは、夕食の量や食材について細かく見ています。
夜遅くのお食事で、朝召し上がらない方には朝を摂るようにしていただき、夜のお食事を減らすように、アドバイスまた、どのようなメニューにするかもお伝えしていきます。
遅い食事をコントロールできないと、ダイエットは難しいですね。
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引用元：ダイエット ポイントは夕食です。
