糖質制限中の外食についてですが、
やはり和食が選びやすいですね。
また、居酒屋さんはお刺身、焼き魚、サラダ、
鍋など選び安いです。
ファミリーレストランでしたら、サイドメニューから選ぶのが良いでしょう。
たまにの外食でしたら、召し上がっても大丈夫です。残りの2食で調整したり、少し歩くなど有酸素運動をされるとなお、良いですね。
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bellezza 銀座店
住所：東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803
bellezza 東銀座店
住所：中央区築地1-12-16 プレミアム銀座イースト501
bellezza 秋葉原店
住所：千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406
TEL：03-6264-3558
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引用元：糖質制限中の外食は❓
