- トレーナーも空き時間を使って自分のトレーニングをします。
銀座店のあるトレーナーは、週に2～3回、
筋トレをします。
まず、呼吸やエクササイズで自律神経をコントロールします。
また、筋膜リリースやTRXで姿勢のセルフコントロールをしています。
これは良い姿勢が効率良く重心を身体にのせるとができるからなのだそうです。
この後に、1～2時間半ののトレーニングを行っています。
会員の方たちもこちらを終了後のトレーニング方法について良くご質問なさっていますよ。
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bellezza 銀座店
住所：東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803
bellezza 東銀座店
住所：中央区築地1-12-16 プレミアム銀座イースト501
bellezza 秋葉原店
住所：千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406
TEL：03-6264-3558
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引用元：銀座店トレーナーの自分のトレーニング
