リバウンドしない方法は、様々な方法や知識があると思います。その中の1つをご紹介します。
それは、筋肉を引き締めるいわゆる筋肉トレーニング。
それとは別に、機能面を強化することで、人が持つ筋肉の基礎代謝が底上げされてきます。
その結果、日常におけるエネルギー消費も活発になり、脂肪を常に燃やしている状態を作り出すことができます。
当ジムでは、その筋肉トレーニングと機能、両面から、お客様の体力に合わせてフォローいたします。
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引用元：リバウンドしない方法
