朝ごはん、実家に暮らしていた10年前までは欠かしたことがなかったんだけど

結婚してハワイに来て、子供を育てるようになったら食べなくなりました。

時間がないのと、前日の夜の暴飲暴食による。

が、人生MAXデブになってしまったのでハワイの人気ダイエットインストラクターをやってる友達にお願いして始めたのー！

食べ痩せダイエット。

今朝初めて朝ごはんの写真を見てもらってOKもらいました。

ランチも合格とのこと。

夜はまだOKもらったわけじゃないけど、鶏むね肉とネギのスープパスタに大根おろしとシソ乗せ。

をメインに。スープとサラダです。

私にとって1番頑張らないとだめなのはアルコールを控えるということ。

今日は生ハムのせいでワインがちょっと超えちゃったかなー笑

記録は毎日ここでUPはしないわよー！

いつか、効果出た時にもしかしたらここで自慢したくなっちゃうかもしれないけどねー。。

今はとにかく肉ブヨ腹です(^▽^;)

やだー！

けど2日目にしてすでに大分体重が減ったのはびっくり。

食べるのを続けられて痩せるって理想的！

頑張るわよ！！