【老化と酸化】 | 西荻窪のプライベートエステ「Belle Reste(ベルレステ)」のブログ

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「Belle Reste(ベルレステ)」はリフトアップのメニューを中心に、 アンチエイジングメニュー、経絡リフトメニュー、ボディケア、デッドシー(死海)ケア、など体の中から美しなるエステメニューをご案内いたします。


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今日は夏日でしたね~晴れ

昼間は半そででも大丈夫な陽気でしたね~(;´▽`A``


今夜はストレッチの教室に参加してきました~


大半が母ぐらいの年齢の方ですが、一番若い私が一番体が硬かった・・・(泣)


みなさん、何年も続けてる方ばかりで柔軟な体でびっくりしましたΣ(・ω・ノ)ノ!


今日からお風呂上りにはストレッチを続けます!


一緒に続ける仲間がいるというのはいい刺激があってがんばれますね~


改めて、【ベルレステ】のモットーでもある


「楽しみながら続ける」大切さを教えていただきました。


みなさんを見習って、元気に健康で綺麗でいられるように頑張らなくては!ニコニコ



今日は「老化と酸化」について少し・・・


「細胞の老化」といわれてもいまひとつピンときませんが


「油が酸化する」といわれるとなんとなくわかりませんか?


実は同じようなことなんです。


人間を構成している60兆個といわれている細胞ひとつひとつは


リン脂質という「脂」で構成されています


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因みに活性酸素には4種類あります

1.スーパーオキシド  
2.過酸化水素     
3.一重項酸素
4.ヒドロキシラジカル

これらについてはまたあたらめて


活性酸素によって細胞膜が酸化され


更に細胞の情報機関のDNAが破損されます


もちろん、私たちの身体は修復する力は持っています


修復が追いつかないと傷をつけられた情報のまま細胞分裂を繰り返してしまいます

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右側が間違った情報のまま細胞分裂を起こしていくものです


分かりやすいのが「癌細胞」です


間違った情報のままどんどん新しく分裂を繰り返していきます



これが「細胞の酸化」です


酸化=老化 につながっていきます



活性酸素からの害を軽くするために、もしくはなくすために


食事、運動、心のバランスを整えることが大切なんですね



【シミの原因】も【シワ・タルミの原因】もこの活性酸素が深く関わっています



「老化」と「酸化」、少しご理解いただけましたでしょうか?


水分保持力の低下、紫外線からの刺激をうけやすい、コラーゲンの減少など


すべて関係してくるんですよ。



ベルレステでは細胞レベルでお肌を酸化から守るお化粧品を使わせていただいてます。



内側から、外側から、そしてストレス脳のケアまで



毎日自分ケアを続けていきましょう~!



最後までお読みいただきましてありがとうございました音譜


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