耳鳴りを「気にしない」ようにするための、耳鳴りとの付き合い方。 シンプルですが、まずは大事な付き合い方。
耳鳴りを「気にしない」ようにするための耳鳴りとの付き合い方。
シンプルな４コマですが、大事な付き合い方だと思いまして参照させていただきました。
は、私の体験からのコメントです。
耳鳴りとの付き合い方
多くの耳鳴はストレスから発生するか、またはストレスで悪化します。
出来るだけ身の回りを整理して、すっきりしましょう。
▶︎ 耳鳴りをひどく感じる時、すっきりした周りの環境が気持ちを楽にしてくれることを実感しました。
耳鳴は「きむずかしいしゅうと」と同居している様なものです。
出来るだけ、仲良く、けんかしない様に暮らしましょう。
▶︎ 耳鳴りは確かに気難しいキャラクー。けんかすると、ますます穏やかさが遠ざかってしまいます。
朝から晩まで耳鳴の事ばかり考えるのは止めましょう。
人生にはもっと楽しい事が有るのではないですか。
かげがえのない人生を楽しみましょう。
▶︎ 耳鳴りを考えないという気持ちではなく、耳鳴りを忘れる行動をしましょう。
耳鳴の治療は医者と患者が2人3脚で行うもの、お互いに努力しなければなりません。耳鳴を医者だけにまかせておいては駄目です。
▶︎ 医者も耳鳴りの治療は難しい病気です。自分で治していこうという気持ちの努力が必要です。
資料：日本耳鼻咽喉科学会の宮城県支部