出産で緩んでしまった筋肉を引き締める方法を伝授いたします! | ~もっと輝くママに~ 山本 公絵のピラティス習慣 

~もっと輝くママに~ 山本 公絵のピラティス習慣 

熊本市内で産前・産後ケアやママや子どもたちのヘルスサポートをしております。
ピラティスを通じて心と身体を整えませんか?
子供が幸せに育つには、ママが元気で笑顔でいることが一番!

毎日の授乳で肩や背中がカチコチ・・・

抱っこやおんぶの連続で腰やお尻が痛い・・・

産後尿もれがある

産後太りをどうにかしたい!

子育て&育児の合間のリフレッシュをしたい!

子どもの体のケアの事を知りたい

こどもとのスキンシップをもっとした

 

そんな方へ

 

『親子で脳・心・体を育む!ヘルスアップ教室』 のご案内です

 

クリック上差しすると、ご案内にリンクに飛びます

 

おうち整体ルーム&訪問整体アビル主宰 

校梠 真砂代さんと共に3回シリーズで

ご自宅でできるケアを伝授いたします!

 

 

まず第1回は

ピラティスです!

 

家事や育児でバキバキになった体をほぐし

出産で緩んでしまった筋肉を引き締め

痩せやすい体に変える

エクササイズを伝授いたします(*^^*)

 

 

校梠 真砂代さんのブログもご参照ください

親子で脳・心・体を育む!ヘルスアップ教室

親子で脳・心・体を育む!ヘルスアップ教室【9/21・10/5・11/開催】

朝が起きるのが苦手。子育てで疲れる。体力がおちた。そんなあなたのための親子教室です。

 

ご参加お待ちしております!

 

 

     

 

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■キレイで楽に動ける身体に!ピラティス60
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