笑顔&ココロの元気サポートルーム

見た目年齢マイナス5歳、ココロはおひさまを目指す女性専用サロン


テーマ:

食事の内容を考えるだけ!!




果物・野菜を中心にの食事で



     腹7分目



にすれば良いだけらしい…。

今朝、たまたま読んだ『東洋経済』に書いてありました。




昔から、『腹八分目に医者要らず』と言いますものねニコニコ




でも、腹7分目で食事を終えるって、簡単そうで難しいあせる






太りやすい体質の私も、実行すべきやね~にひひ

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