㉑/24【重要な存在であってはいけない】のビリーフ ~悩みの原因となる24のビリーフ~ | 福岡 博多 熊本 自分のことが好きになる心理セラピー 心理カウンセリング ビリーフチェンジ ストレスクリア トゥルーステップ

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やりたいことができる!好きな自分になれる!
"心"と"思い"が一致するときが"自分を変えられる"とき。
そんな"心"と"思い"が一致する、自分を好きになる心理セラピー・心理カウンセリングをご提供しています。


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【重要な存在であってはいけない】のビリーフ

 

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福岡・熊本にて 心理カウンセリング と 心理セラピー をご提供している

心理カウンセラー/心理セラピスト 畑中登世秀(はたなか とよひで)〔本名〕です。

 

ビリーフチェンジでは、悩みのもとになる無意識の思い込み(ビリーフ)を24個にまとめています。
 
それら24個のビリーフには、それぞれ原因とそれらを解消するすべがあります。
 
実際のセッションでは、これら24個のビリーフを意識しつつお客様のシチュエーションに合わせてセッションをする事で大きな効果を発揮します。
 
その24個のビリーフの1つをご紹介します。
 
その他の23個のビリーフについても下の方にリンクがありますのでご覧くださいませ。

 

重要な存在であってはいけない】のビリーフ

【説明】

《重要な存在であってはいけない》のビリーフを持つ方は、「自分には価値がない」という感覚を持ち、自分に自信がなく、劣等感が強く、上司やリーダーなどの責任ある立場を任されると緊張して本来の力を発揮できません。一方で、「自分には価値がない」という感覚に反抗し、偉大で重要な人物として人から認められるための過剰な努力をしたり、過剰な競争心を燃やして勝ち負けにこだわり、自分が重要な人物であることを証明しようと躍起になる方も多いです。
こうなってしまうと、周囲から見てどれほどの成功者であっても、本人の心が満たされることはありません。
「私はダメだ」、「オレってすごいだろ」を、一人で両方でる人もいらっしゃいます。
 
 

【悩みの例】

・「自分には価値がない」と感じる
・自信がない
・劣等感が強い
・すぐに「自分はダメ」と落ち込む
・上司やリーダー等、責任ある立場を任されると緊張して本来の力を発揮できない
・人前で緊張する
・失敗を過剰に恐れる
・人からの評価、人からどう思われるかが気になる・・・自分に価値がなく感じているから人から評価を欲しがる・・・(自分の価値を人に決められる事がそもそもおかしい!)
・人の意見に流される。言いたいことが言えない
・すぐに「自分はできない」と思ってしまう
・人からほめられても素直に受け取れない
・自分のことが好きになれない
・自分のためにお金を使えない
・プライドが異常に高い(心の声に反抗。自信のなさに反発)
・自分のすごさを人にアピールしたくなる(心の声に反抗。自信のなさに反発)
・自分を他人と比較して、過剰に勝ち負けにこだわる・・・人との比較(人を下にみること)で価値を見出そうとする←人の悪口を言うことや、人を低くみることで自分を高くみせようとすることも。
・人からの批判、叱責に対して過剰反応する(不機嫌になる、落ち込む、攻撃で返す(キレる))
・「ありがとう」「ごめんなさい」が言えない・・・人に頭を下げると負けた気がするから謝りたくない
・自己重要感がないと、パワハラ ・ DV に遭いやすいし(オドオドする)、逆に、パワハラ ・ DV をしやすい(キレる)
  
 

【原因となる体験】

抑圧的で厳しい親から「お前はダメだ」「お前は大したことはできない」「子どもは黙っていなさい」等と言われ続けたり、無視をされたり、馬鹿にされたりすると、子どもは《重要であってはいけない》のビリーフをつくる可能性があります。
現在でも、長男と他の子どもとの間に差をつけたり、男の子を女の子よりも優遇する地方や家庭が存在しますが、
そのような場合にも、長男や男の子以外の子どもに、《重要であってはいけない》のビリーフが刷り込まれることもあります。
 
 

〔無意識にできた思い込み〕

・いつも上から抑え付けられていて、自己主張を許されなかった。親が話しを聞いてくれなかった
※自分(の意見)に価値はない
 
・「お前はダメだ」「お前にできるわけがない」といったように、親から否定ばかりされていた
※自分はダメだ。自分にはできない
 
・いつも怒られてばかりいた
※自分はダメだから怒られるんだ
 
・親から「(自分のことより、)もっと人のことを考えろ」と言われてばかりいた
※自分より他の人を優先しないといけない
 
・何かができたときだけほめてもらえた(例:テストで良い点が取れたとき)
※何かができる自分には価値がある
 
・自分以外の他の兄弟、姉妹ばかり可愛がられた
※自分は(親にとって)重要じゃない

 

 

【ビリーフチェンジは、ビリーフを変えて根本的改善ができます】

ビリーフチェンジではこのような悩みの素になるビリーフを変化させ悩みを根本的に改善します。
 
ビリーフチェンジの詳細は下記の赤いボタンから。

 

 

 

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 【ご提供場所】

・対面セッション : 福岡・熊本

 

悩みの原因となる24のビリーフ

 

・① 存在してはいけない 

・② ありのままの自分であってはいけない
 
・③ 自分の性別であってはいけない
 
・④ 見えてはいけない
 
・⑤ 愛着を感じてはいけない
 
 
・⑥ 人に近づいてはいけない
 
・⑦ 人を信用してはいけない
 
・⑧ 集団に属してはいけない
 
・⑨ 感謝をしてはいけない
 
 
・⑩ 子どもであってはいけない
 
・⑪ 成長してはいけない
 
・⑫ セクシーになってはいけない
 
・⑬ 考えてはいけない、自分が考えたいように考えてはいけない、 特定のことについて考えてはいけない
 
・⑭ 自由に行動してはいけない (自分の人生をいきてはいけない)
 
・⑮ 親から離れてはいけない
 
 
・⑯ 健康であってはいけない
 
・⑰ 正気であってはいけない
 
・⑱ 感じてはいけない、自分が感じたいように感じてはいけない、 特定の感覚、感情を感じてはいけない
 
・⑲ 楽しんではいけない、幸せを感じてはいけない
 
・⑳ くつろいではいけない
 
 
・㉑ 重要な存在であってはいけない、 (何かができる自分には価値があるけれども、)ありのままの自分には価値がない
 
・㉒ 欲しがってはいけない
 
・㉓ 成し遂げてはいけない
 
・㉔ 成功を感じてはいけない

 

 

 

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