④/24【見えてはいけない】のビリーフ ~悩みの原因となる24のビリーフ~ | 福岡 博多 熊本 自分のことが好きになる心理セラピー 心理カウンセリング ビリーフチェンジ ストレスクリア トゥルーステップ

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【見えてはいけない】のビリーフ

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福岡・熊本にて 心理カウンセリング と 心理セラピー をご提供している

心理カウンセラー/心理セラピスト 畑中登世秀(はたなか とよひで)〔本名〕です。

 

ビリーフチェンジでは、悩みのもとになる無意識の思い込み(ビリーフ)を24個にまとめています。
 
それら24個のビリーフには、それぞれ原因とそれらを解消するすべがあります。
 
実際のセッションでは、これら24個のビリーフを意識しつつお客様のシチュエーションに合わせてセッションをする事で大きな効果を発揮します。
 
その24個のビリーフの1つをご紹介します。
 
その他の23個のビリーフについても下の方にリンクがありますのでご覧くださいませ。

 

【見えてはいけない】のビリーフ

【説明】

《見えてはいけない》を持つ者は、人よりできることも、人よりできないことも「見える(目立つ)」ことにつながるので、学校や職場などでは常に平均的で人並みであろうと努力しようとします。
存在感がなく、集団の中で居ても目立たないのが特徴です。
《見えてはいけない》の回復過程にある人や心の声に反抗な人は、変に目立つようなことをします。
 
 

【悩みの例】

・存在感を示したり、目立ったりするのが苦手、怖い
・目立たないように周囲に同化していないといけないと感じる
・周りのみんなと同じ、横並びでないといけないと感じる
・自分が目立っていないかどうか、他の人がしていることが気になる
・(目立つので)好みの服を買えない。買っても切れない
・自己主張ができない
・大きな声を出せない(「声が小さい」と人から言われる)
・対人恐怖症
・異様な格好・服装をする(心の声に反抗)
 
 

【原因となる体験】

子どもの頃、目立ったことで嫌な目や危険な目に遭った際に、《見えてはいけない》が刷り込まれます。
また、目立つ存在になろうとしない親の姿をお手本にして、子どもが真似をする場合もあります。
 
 

〔無意識にできた思い込み〕

・すぐに暴力を振るう、いつも大声で怒鳴る等、とても恐い親だったので、親に見つかって怒られないように、いつも隠れて目立たないようにしていた
※目に入ったら怒られる
 
・人から見える存在だと叩かれるので、隠れるようにしていた(いじめなど)
※目立つといじめられる・・・みんなと違うといじめられる
 
・親から「目立ってはいけない」「出る杭は打たれる」等と言われて育った
※目立つこと、みんなと違うことはよくない
 
・親が目立たない人だったので、それを見て「自分も目立たない方がいい」と思い込んだ
※目立つと親に愛されない、目立たないほうがいい。親と同じようにした(目立たない)方がいい。
 
・親が目立つ人だったので、それを見て「自分は目立たない方がいい」と思い込んだ(親が目立つことで、親がもしくは自分が嫌な目に遭った)
※親のようにはなりたくない(親のように目立ちたくない)

 

【ビリーフチェンジは、ビリーフを変えて根本的改善ができます】

 
ビリーフチェンジではこのような悩みの素になるビリーフを変化させ悩みを根本的に改善します。
 
ビリーフチェンジの詳細は下記の赤いボタンから。

 

 

 

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 【ご提供場所】

・対面セッション : 福岡・熊本

 

悩みの原因となる24のビリーフ

 

・① 存在してはいけない 

・② ありのままの自分であってはいけない
 
・③ 自分の性別であってはいけない
 
・④ 見えてはいけない
 
・⑤ 愛着を感じてはいけない
 
 
・⑥ 人に近づいてはいけない
 
・⑦ 人を信用してはいけない
 
・⑧ 集団に属してはいけない
 
・⑨ 感謝をしてはいけない
 
 
・⑩ 子どもであってはいけない
 
・⑪ 成長してはいけない
 
・⑫ セクシーになってはいけない
 
・⑬ 考えてはいけない、自分が考えたいように考えてはいけない、 特定のことについて考えてはいけない
 
・⑭ 自由に行動してはいけない (自分の人生をいきてはいけない)
 
・⑮ 親から離れてはいけない
 
 
・⑯ 健康であってはいけない
 
・⑰ 正気であってはいけない
 
・⑱ 感じてはいけない、自分が感じたいように感じてはいけない、 特定の感覚、感情を感じてはいけない
 
・⑲ 楽しんではいけない、幸せを感じてはいけない
 
・⑳ くつろいではいけない
 
 
・㉑ 重要な存在であってはいけない、 (何かができる自分には価値があるけれども、)ありのままの自分には価値がない
 
・㉒ 欲しがってはいけない
 
・㉓ 成し遂げてはいけない
 
・㉔ 成功を感じてはいけない

 

 

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