今日は中性脂肪値の検査の日💉
先生は定年退職したので、
アルバイトでお昼からの診察🏥
しかし❗
診察まで2時間も待ってヘロヘロ
血圧は118と70、まあまあ
でも中性脂肪が…
また上がってしまった、今回は182…
しかも、尿酸値も上がり、
ショックだ…
今回は心当たりがある…
ウォーキングをしてなかった🚶💨💨
断捨離と片付けして、
バタバタして運動した気になってた…
そして餃子だ🥟🥟🥟
自分でキャベツ多くしてニラ入れて、
鶏ミンチを少しにして、
ヘルシーだと思ってた…
餃子は皮が炭水化物だ🥟🥟🥟
油はオリーブオイルにしたのにな
ダメはダメなんだ
結局、
また薬を一日一錠にして、
脂肪肝が改善したかどうか、
MRIを撮って帰ってきた
先生は、
このくらいのオーバーなら
別にいいんだけど、
薬飲んでるのに上がったから、
薬が無いともっと上がるはず、
更年期で閉経後は
ホルモンのバランスが崩れて、
中性脂肪が上がりやすいと…
明日からまたウォーキングだ🚶💨💨
病院の帰りに、
回転寿司でいっぱい食べちゃおーと
意気込んでたけど、
行く気になれなかったよ〜
まだまだロカボ、
まだまだオートミール、
まだまだウォーキング…トホホ